Jak zrobić dziecko przyrost masy

Obecnie wielu rodziców są zaniepokojeni ich dzieci z nadwagą . Może być również tak niepokojące , aby mieć dziecko, które ma problemy z niedowagą i zyskuje funtów . Jeśli jesteśrodzicem niedowagi dziecka , istnieje kilka rzeczy , które możesz zrobić , aby pomóc im przytyć i zachować zdrowie . Instrukcja
Dieta
1

Dodaj białko i zdrowe tłuszcze do jedzenia dziecka. Chude mięso , produkty sojowe , orzechy i masło orzechowe - , pełne mleko i awokado są zdrowe i wysokie dodatki kaloryczne diety dziecka.
2

podać tablicę przekąski . Częste podjadanie na rzeczy, takich jak masło orzechowe i krakersy , kostki sera i okazjonalnych ciasteczka mają zawartość kalorii , aby pomóc dziecku przytyć .
3

napoje graniczne podczas posiłku , ponieważ dziecko może wypełnić zbyt szybko, jeśli pije zbyt dużo wody lub soku z jej kolację.
Lifestyle
4

odwiedź pediatra dziecka. Niektóre dzieci cierpią na alergie , które uniemożliwiają im prawidłowo absorbujące odżywiania ich Żywności . Lekarz może zdiagnozować alergię i wykluczyć inne dolegliwości , które mogą uniemożliwiać dziecku tycia .
5

Prowadź dziennik żywności i pokazać go do lekarza . Śledzenia spożycie żywności dziecka na tydzień lub dwa , dzięki czemu można sprawdzić, czy jest on rzeczywiście jeść tyle lub jeśli jego problemy tycia może mieć inną przyczynę .
6

Zacznij dziecko na reżim treningowy . Skupić się na pracy outs wytrzymałościowe , takie jak szkolenia jogi i pilates , które mogą pomóc w budowaniu masy mięśniowej .
7

Wytrwaj . Bądź cierpliwy i pracy z dzieckiem , aby dowiedzieć się, co działa najlepiej dla niej. Imperium