Naturalne Techniki redukcji cellulitu

Cellulit nie jest niczym więcej niż zwykłym podskórnej tkanki tłuszczowej , która , ze względu na włókna kolagenowe , które albo w podziale , uprawianych zbyt napięta lub zbyt luźna i nie zawierają złogi tłuszczowe równomiernie . Włókna kolagenowe łączenia skórę do mięśnia podstawowej i są umieszczone pomiędzy to warstwy tłuszczu . Nagromadzenie tych komórkach tłuszczowych pchających się do skóry , jak włókna działają pociągnąć skórę w dół może spowodowaćwybrzuszenie tłuszczu w niektórych obszarach wchodzących wskórze pomarszczona . Rodzaje cellulitu

Istnieją cztery stopnie cellulitu . Gdy cellulit nie jest widoczny , jest to uważane za klasy 0 . Gdy cellulit jest widoczny tylko wtedy, gdyskóra jest ściągnięty , to uznaje klasy 1 . Jeśli cellulit jest widoczny w obszarze uda , kiedyosoba wstaje , to się nazywa klasa 2 . Klasa 3 jest cellulit który jest po prostu widoczny w każdych warunkach .
Dlaczego kobiety mają gorzej

kobiet , włókna kolagenowe są skonfigurowane w pionie. U mężczyzn , włókna te mają krzyżowy , który jestskutecznie silniejsze struktury , w stanie zawierać tłuszczu bezpieczniej . Mężczyźni mają grubszą skórę niż również kobiet , które sprawia, że ​​mniej podatne na puckering . Ponadtociała kobiety jest po prostu umieszczona genetycznie w celu wytworzenia większej ilości tłuszczu . Do dziewięciu , co produkuje , receptory tłuszczu w samicy alfa uda jest tylko jeden , spalanie tłuszczu , receptor beta ; natomiast mężczyźni mają stosunek 1:1 w całym ich całego ciała .

Plushormon estrogen , który jest dominujący u kobiet , działa do produkcji komórek tłuszczowych , podczas gdyhormon testosteron , który jest dominujący u mężczyzn , działa złamać tłuszcz w dół . Kobiety są na nierównym boisku . Imperium Redukcja tkanki tłuszczowej

cellulit jest mało niebezpieczne , jest często uważane za brzydkie . Najlepszym sposobem zmniejszania cellulitu jest zmniejszenie tkanki tłuszczowej i mięśni tonu . Od planowanej redukcję tłuszczu nie jest możliwe ; po prostu trzeba obniżyć ogólny odsetek tkanki tłuszczowej . Jedynym sposobem na to jest stworzenie skromny , ale stały deficyt kalorii poprzez dietę i ćwiczenia tak , że organizm musi uciekać się do spalania zapasów tłuszczu , aby zrekompensować niedobór kalorii przychodzącej . Deficyt 500 kalorii dziennie jest zalecane dla utraty tłuszczu . Głodu ciała zbyt wielu kalorii powoduje tylko organizm do spalania tłuszczu wolniej i rozbić mięśni w celu zaspokojenia swoich potrzeb energetycznych . To jest absolutnieprzeciwny , co chcesz . Zdominować swoją dietę z produktów bogatych w produkty pełnoziarniste, świeże owoce i warzywa , które oferują bogactwo błonnika pozwalającą wam odczuwałem na mniej kalorii . Śródziemnomorska modelu jedzenie jestdobre odniesienie do naśladowania , aby zrównoważyć zdrowe odżywcze o wysokiej sytości . Pij dużo wody . I łączą codzienne ćwiczenia aerobowe z oporem szkolenia co drugi dzień , aby zbudować i dźwięk mięśni .
Krążenie

upośledzenia krążenia ze skłonnością do cellulitu obszarach przyczynia się do osłabienia kolagenu . Przez zwiększanie przepływu , toksyny są wypłukiwane usunięcie nadmiaru płynów i rewitalizujące tlen i składniki odżywcze dostarczane do komórek. Poprawę krążenia można osiągnąć poprzez masaż , łagodne ćwiczenia , takie jak joga , która działa również rozciągnąć mięśnie i poprawić elastyczność i unikać noszenia constrictive odzież na cellulit obszarach narażonych . Powstrzymać się od palenia , jak również to promuje słabe krążenie i przedwczesne starzenie się skóry . Imperium