Złych sposobów, aby schudnąć

Ludzie nie lubią jeść rozsądnie i ćwiczenia . W rezultacie , często wyglądają na skróty , aby schudnąć . Niestety , metody te zwykle nie działa długo TEM. Oto niektóre z niewłaściwych sposobów ludzie próbują schudnąć : diet awarii /fad , leki , zabiegi chirurgiczne, czyszczenie i albo prowadzą lub odchudzanie przez siebie nadmiernie . Crash & Fad Diety

Ludzie na " diecie krach" są często głodni siebie , co powoduje niedożywienie , a czasem nawet śmierć . Chociażtrochę na czczo może być oczyszczenie gdy prawidłowo ,długotrwałe szybko może spowolnić metabolizm danej osoby , co sprawia, że coraz trudniej jest schudnąć w przyszłości. Ponadto , mimo diet , jak jedzenie tylko grejpfruty , może uzyskać tymczasowe wyniki , większość z nich nie działa na dłuższą metę , zwłaszcza, że ​​nie zapewniają one odpowiedniego żywienia , aby utrzymać cię .

Leki

Biorąc zmniejszające apetyt to kolejny zły sposób , aby schudnąć , zwłaszcza, że ​​te tabletki mogą mieć potencjalnie niebezpiecznych skutków ubocznych i często nie są regulowane przez FDA . Nikotyna i kofeina są także leki , które mogą mieć szkodliwe skutki , więc ludzie, którzy uważają , że palenie i picie kawy są dobre sposoby, aby schudnąć należy to jeszcze raz . Imperium Chirurgia

Chirurdzy jak liposukcji i operacji pomostowania żołądka są jednymi z najbardziej ekstremalnych sposobów, aby schudnąć . Dieta i ćwiczenia fizyczne są zarówno lepsze dla osób i bardziej skuteczne . Wielu ludzi wierzy , że operacja jestszybkie poprawki . Jednak , jak w przypadku każdego innego programu odchudzania , ludzie mogą uzyskać z powrotem ciężar stracili po zabiegu. Plus operacja ma duże potencjalne zagrożenia i naprawdę należy rozważać tylko w ostateczności , gdy nic innego nie działa .
Oczyszczanie

Oczyszczanie jest jednym z najbardziej niebezpiecznych sposobów wagi strata . W rzeczywistości , uciekając się do wymiotów, środków przeczyszczających lub diuretyków schudnąć mogą być katastrofalne dla zdrowia. Stara się stracić kilka kilogramów nie jestwystarczająco dobry powód, aby umieścić swoje życie na niebezpieczeństwo.
Ćwiczeń lub wyłącznie diety

Niektórzy ludzie myślą, że mogą oni wykonywać i nie dieta , aby schudnąć . Z drugiej strony , wielu ludzi wierzy, że mogą dieta bez ćwiczeń i jeszcze rzucić funtów . Prawda jest taka , że ćwiczenia i dieta idą w parze . Jeśli ćwiczysz , ale nie zdrowej diety , prawdopodobnie nie stracił na wadze . Ponadto, jeśli są pilnie zdrowe jedzenie , ale nie wykonywania, pojawia się ryzyko spowolnienia metabolizmu i utraty mięśni . Imperium