Jak schudnąć poprzez zmniejszenie wydzielania kwasów spożycie

ciało jest naturalnie zasadowy, i dąży do zachowania tej równowagi . Jeśli jedzenie żywności , które czynią organizm bardziej kwaśne , organizm stawia na nadwagi ochronę przed kwasem . Poprzez przywrócenie równowagi i co bardziej zasadowy krwi , można schudnąć . Instrukcja
1

Jedz więcej żywności zasadowej jak zielone warzywa , ziarna i orzechy . Fasola , rośliny strączkowe i nasiona są również dobrym wyborem . Można uzupełnić o takie rzeczy jak olej z ryb , olej lniany i olej kokosowy , jak również.
2

wiedzieć , które produkty są wyższej kwasowości , dzięki czemu można wyeliminować lub ograniczyć je . Żywności, takich jak suszone owoce , cukier biały i lody są pewne, że możesz trzymać się z dala od całkowicie lub jeść z umiarem .
3

Pij dużo wody . Odpowiednie płyny przywrócić naturalną równowagę organizmu . Niektórzy twierdzą, że woda jonizowana jest lepiej do tego celu niż zwykłej wody , ale woda w ogóle jestzdrowy wybór w każdym przypadku .
4

Zmniejszyć poziom stresu i wyspać . Wysoka stres i zły sen może zarówno dokonać trzymać ciało na kwas , więc zmniejszenie tych elementów w swoim życiu może przywrócić równowagę . Spróbuj jakiejś jogi , praktykowania medytacji lub wykonywania innych czynności odprężania codziennie.
5

ćwiczeń . Umiarkowane ilości ćwiczeń może również pomóc przywrócić równowagę ciała alkalicznych kwasu . Wybierz czynności , które lubisz i że będziesz robić regularnie . Zachować nawodniony podczas ćwiczeń , aby zapobiec odwodnieniu i promować wyższy poziom alkalicznej . Imperium