Jak zjeść podczas Weight Watchers

Wiele osób korzysta z Weight Watchers jako sposób stają się zdrowe i zachować zdrowie . Jedzenie na mieście , gdy na Weight Watchers , choć może być trudne , zwłaszcza jeśli jesteś nowy w systemie . Oto jak w których można zjeść podczas Weight Watchers . Instrukcja
1

Zaplanuj inne posiłki wokół kiedy i gdzie zjeść tego dnia . W ten sposób można zaoszczędzić tyle punktów, ile jest potrzebne do posiłku w restauracji .
2

Sprawdź menu z restauracji , gdzie będą jeść . Dowiedz się, które posiłki są najlepsze dla Ciebie i Twojego konkretnego planu Weight Watchers .
3

Zaloguj się na stronie internetowej restauracji i znaleźć wszelkie informacje o wartościach odżywczych , które są dostępne . Rzeczywiście można wprowadzić punkty nadchodzących posiłek do swojego konta Weight Watchers . Jest tołatwy sposób, aby ustalić, co można jeść , gdy jesteś na zewnątrz , a także w jaki sposób należy jeść w tym szczególnym dniu .
4

Gdy dojdziesz do restauracji , powstrzymać się od zamawiania alkoholika napojów . Dla tych, którzy robią Weight Watchers , napoje alkoholowe zajmują niepotrzebne ilość punktów .
5

Nie bój się zadawać pytania , kiedy w restauracji . Pytaniem, czyrestauracja prowadzi sosy sałatkowe tłuszczu, na przykład , można zaoszczędzić kilka punktów Weight Watchers .
6

Bądź gotów wnieść trochę swojego domu żywności z tobą. Pamiętaj, żeduża część Weight Watchers jest kontrola części . To nie znaczy , że nie można zamówić co chcesz. Jeść tę samą ilość jedzenia , jak zwykle , a następnie wnieść resztę domu.
7

Jedz tak jak chcesz, jeśli były gotowanie obiadu . Podejmowania racjonalnych decyzji , podczas gdy jedzenie i nie należy zboczyć z Weight Watchers planu . Imperium