Jak obliczyć Weight Watchers Punkty

Można obliczyć wartość punktu Weight Watchers do produktów spożywczych lub posiłków , jeśli wiesz, wzór i wiedzieć, gdzie szukać . Wykonaj następujące kroki . Rzeczy, które musisz
kalkulatora Watcher Waga w

Pokaż więcej instrukcji
obliczyć punkt wartości Yourself
1

Look na opakowaniu produktu żywnościowego lub label dla wartości nutrional . Podzielić przez 50 kalorii .
2

podzielić całkowitą grama tłuszczu przez 12 lat.
3

Dodaj wartości z pierwszej i drugiej kroki , aby uzyskać wartość " X "
4

Podzielić diety gramów włókien przez 5 do równego " Y. "
5

Take " X minus Y", aby znaleźć wartość punktową artykuł spożywczy . Zaokrąglić w górę wartości wyższe niż 0,5 i zaokrąglić w dół do wartości niższej niż 0,5 .
Ustalenia wartości punktu z Weight Watchers Kalkulator
6

zakupu s Weight Watchers kalkulatora z ich strony internetowej .
7

Naciśnij przycisk " Compute jedzenie " .
8

w wierszu polecenia wpisz kalorii, tłuszczu i ilości włókien dla produktu żywnościowego . Wciśnij "Enter" po każdym wejściu .
9

Kalkulator daje wartość punktu i można wybrać , aby odjąć tę kwotę od codziennych punktów przydzielonych przez naciśnięcie "Enter" ponownie na końcu.
Imperium

Następny artykuł:

Poprzedni artykuł:No