Jak hrabia Bezpieczne dni z rodziną metody planowania

Istnieje wiele powodów, dlaczego chcesz liczyć bezpieczne dni metodą planowania rodziny jako formy kontroli urodzeń . Może to być powody zdrowotne, przekonania religijne lub nawet jako drugiej metody w połączeniu z innymi formami antykoncepcji . Dowiesz się , jak obliczyć swój cykl płodności , tak , że można albo zapobiec nieplanowanej ciąży lub, alternatywnie , kiedy masz największe szanse na ciążę, a chcesz wiedzieć, kiedy będzieoptymalny czas wyobrazić. Metoda ta jest odpowiednia dla kobiet o regularnym cyklu miesiączkowego w okresie od 26 do 32 dni długich . Rzeczy, które musisz
Kalendarz lub Tabela
ołówkiem, długopisem lub markerem

Pokaż więcej instrukcji
Śledź cyklu Menstral
1

policzyć liczbę dni w swoim cyklu . Trzeba będzie śledzić liczbę dni od rozpoczęcia cyklu miesiączkowego rozpoczęciem następnego cyklu menstruacyjnego przez co najmniej trzy miesiące. Ważne jest, aby wiedzieć, ile dni trwa Twój cykl . Jeśli stwierdzisz, że nie wchodzą w 26 do 32 dni długie , to nie jestodpowiednia metoda , i warto rozważyć alternatywną metodę planowania rodziny naturalnej .
2

Oznacz w kalendarzu lub wykresu pierwszy dzień okresu . Pierwszy dzień okresu zawsze będzie za dzień 1. .
3

Koło w kalendarzu lub wykres tydzień później , lub 8 dzień w swoim cyklu . To jest , gdy są rozpatrywane w wyższym okresie płodności . To będziepierwszy dzień , kiedy należy pochwowych zawieszona .
4

Liczyć do dnia 19 i ponownie zakreślić ten dzień w kalendarzu , lub zaznaczyć na wykresie . Uważa się to za twój ostatni niebezpieczny dzień, lubkoniec okresu płodności .
5

narysować linię w kalendarzu lub na wykresie , przejście od 8 dnia do dnia 19 . Jeśli nie chcesz zajść w ciążę , jest to czas , kiedy nie powinien angażować się w pochwę . Większość kobiet jest płodne w ciągu trzech dni przed lub po upływie połowy ich cyklu , choć nie mogą być pewne wahania , więc kilka dni dodawane są na koniec każdego z ostrożności .
6

Resume pochwy stosunek płciowy w dniu 20 . Jesteś z powrotem w niskim okresie płodności tak szanse na zajście w ciążę w tym momencie są minimalne , choć nie niemożliwe .
7

Oznacz w kalendarzu lub na wykresie , gdy następny okres rozpoczyna się dnia 1 i powtórzyć te kroki. Imperium