Jak korzystać z rodzenia Ball podczas porodu

piłki porodowe są duże piłki używane do komfortu kobiety podczas porodu , pomagając im osiągnąć różne pozy , że nie byłoby to możliwe lub praktyczne. Są one zwykle używane , gdy kobiety decydują się rodzić w sposób naturalny i bez leków , aby pomóc złagodzić dyskomfort skurczów macicy i szybsze postępy w pracy . Według strony internetowej Dr Spock, piłki porodowe mogą pomóc przesunąć nienarodzonych niemowląt do właściwej pozycji podczas porodu i nie są wyrównane odpowiednio pogłębianie się przez kanał rodny . Instrukcje
1

Usiądź na piłce gołymi stąpający mocno na podłodze i nogi rozsunąć komfortowo . Posiadanie administratorem trzymać cię od tyłu i masować plecy często zapewnia wielką ulgę , jednocześnie pomagając utrzymać stabilność .
2

rock wokół delikatnie lub odbić w górę iw dół z pozycji siedzącej . Jest to szczególnie przydatne w czasie pracy , jak to ma odciążyć plecy i wykorzystuje grawitację do szybszego postępu w pracy .
3

Umieść piłkę obok łóżka i pochylić górną część ciała na łóżko pozostając w pozycji siedzącej na piłkę . To bierze się z masy ciała i sprawia, że ​​skurcze mniej bolesne .
4

Uklęknij na podłodze , podczas gdy wsparcie górną część ciała nad piłką . Przechylić miednicę w ruchy do przodu i do tyłu , podczas gdy opierając się na kuli . Ta pozycja pozwala na prawidłowe ustawienie płodu , kiedy jest zawrócił .
5

Ćwicz różne pozy , a następnie eksperymentować z odmian , które łagodzą dyskomfort dla konkretnych skurczy wystąpić .