Sposoby promowania dobrych Prostate Zdrowie

Wielu mężczyzn cierpi na problemy z prostatą , a zwłaszcza w ich wieku. Ważne jest, aby ludzie , aby dbać o swoje prostaty , tak , że mogą zminimalizować ryzyko wystąpienia problemów z prostatą , takich jak BPH ( łagodny przerost prostaty ) , zapalenie gruczołu krokowego lub raka prostaty . Istnieją wskazówki dotyczące dbania o prostacie , że jeśli następuje , zmniejszy swoje szanse na rozwój problemów z prostatą . Saw Palmetto

BPH powoduje powiększenie gruczołu krokowego , który zwęża cewkę moczową . Zwężenie powoduje problemy z przepływem moczu , co jestniewygodne i bolesne choroby . Saw Palmetto , roślinę , która rośnie w południowo-wschodniej części Stanów Zjednoczonych , okazała się złagodzić zapalenie prostaty i pozwalają na swobodny przepływ moczu . Jest również często stosowane w leczeniu raka gruczołu krokowego .

Saw Palmetto jestw pełni naturalny ziołowy . Zaleca się, aby wziąć 320 mg na dobę . Możesz wziąć dawkę na raz , lub podzielić ją na dwie dawki .
Prostaty masaż

masaże prostaty stają się znane , aby pomóc w ochronie zdrowia prostaty . Mogą one być wykonane wewnętrznie lub zewnętrznie , żewewnętrzna masa stercza okazało się byćnajbardziej korzystna . Podczas masażu prostaty , zwolnienia nadmiaru płynu , ciśnienia i zanieczyszczenia, które zbudował wokół prostaty . Jest on wydalony przez cewkę moczową . Gruczołu krokowego masażu jestdoskonałym sposobem, aby pomóc w leczeniu i zapobieganiu gruczołu krokowego , jak również zapobiega inne problemy z prostatą . Istnieją narzędzia do masażu prostaty można kupić , można też wybrać się masować prostatę ręcznie.
Dieta

Dieta jestbardzo ważnym elementem zdrowego stylu życia . Twoja dieta może zapobiec wielu chorób i problemów zdrowotnych , w tym problemami z prostatą . Naukowcy z Kanady odkryli, że ludzie , jedzenie dieta bogata w fitoestrogeny może pomóc zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka prostaty .

Fitoestrogeny są cząsteczki roślinne . Mają słabe działanie estrogenowe , a stosowane są te same części ciała, które przetwarzają estrogenu . Estrogen jest leczenie stosuje się w leczeniu zaawansowanego raka prostaty. Estrogen działa poprzez zmniejszenie poziomu testosteronu .

Żywności, które są bogate w fitoestrogeny są produkty sojowe , takie jak soja i orzechy . Inne pokarmy , które oferują dobre źródła fitoestrogenów są orzeszki ziemne, nasiona słonecznika i jagody .