Jak rozpoznać problemy z alkoholem

problemy picia i alkoholizmu są bardzo często zaburzenia na całym świecie. W rzeczywistości , alkoholizm występuje w 8-14 procent wspólnych zaburzeń psychiatrycznych. Narodowy Instytut na nadużywanie alkoholu i alkoholizm mierzy normalne pijących alkohol i osób z problemami picia na za tydzień lub za dzień napoju hrabiego. Jednakże , istnieje wiele czynników, które należy wziąć pod uwagę przy ocenie swój wzorzec picia . Instrukcje
1

Policz ile napoje można spożywać na dzień i za tydzień . Narodowy Instytut na nadużywanie alkoholu i alkoholizm zaleca ludzie piją więcej niż 14 drinków tygodniowo , a kobiety pić nie więcej niż siedem drinków tygodniowo . Polecam również, że kobiety pić nie więcej niż trzy drinki w jednym przypadku , a ludzie pić nie więcej niż cztery drinki w jednym przypadku. Wierzą, że stale będzie ponad ten limit może być oznaką problemu picia .
2

Sprawdź, czy picie zmienił swoje życie i sposób radzenia sobie z dnia na dzień działalności . Jeśli picie zmienił pracę , zdrowie lub życie społeczne , trzeba wziąć pod uwagę , jak często to się dzieje . Jeśli ciągle spóźnia się do pracy , lub jeśli zaniedbują rodzinę i przyjaciół z powodu picia alkoholu , to jest to znak, że masz problem z alkoholem .
3

Określ, jak często myślisz o piciu . Jeśli jesteś ciągle zajęty myślami picia alkoholu , że tnie się codziennym harmonogramem , możesz mieć problem z alkoholem . Jeśli unikać przyjaciół i członków rodziny , którzy nie piją , bo ciągle chcą , jest to równieżznak.
4

Ocenić , jak często zgasnąć lub stracić kontrolę . Jeśli ciągle pije do punktu blokowanie , wymioty lub działając w sposób, który jest społecznie nie do przyjęcia , możesz mieć problem z alkoholem . Jeśli Twoi znajomi ciągle przypominając o swoich działaniach w nocy, trzeba analizować swoje zachowania związane z piciem .
5

ocenić warunki , w których można pić . Jeśli spożywa się sam do punktu zatrucia może masz problem z alkoholem . Jeśli spożywa się rano lub po południu po prostu przejść przez cały dzień , to jest równieżoznaką problemu picia .
6

Określ wpływ alkoholu na Twojej osobowości . Jeśli są zazwyczajprzyjazne osoby , ale się obraża , wycofane lub myśli, gdy jesteś pod wpływem alkoholu , może to byćoznaką problemu picia . Jeśli nie mogą angażować się w działalność społeczną , bez picia , ze względu na obawy o związku społecznego i rozmowy , trzeba wziąć pod uwagę, dlaczego tak się dzieje .
7

Sprawdź swoją historię rodziny na problemy picia lub alkoholizmu . Statystyki pokazują, że dzieci alkoholików są cztery razy bardziej narażone na problemy z piciem lub alkoholizmu . Można się spierać , czy alkoholizm jest dziedziczny lub czynniki środowiskowe wpływają problemów alkoholowych .