Fakty na temat zaprzestania palenia

Według American Cancer Society , 8,6 mln Amerykanów cierpi na choroby serca i płuc związanych z paleniem , a 20 procent amerykańskiej populacji umiera na choroby związane z paleniem co roku. Chociaż krótkoterminowe skutki uboczne palenia może zniechęcać palaczy od rzucenia palenia , ogólne korzyści trudno zaprzeczyć . Skutki uboczne

Zaprzestanie palenia powoduje zarówno psychiczne i fizyczne skutki uboczne. Psychologiczne skutki uboczne to niepokój , smutek , nuda, krótkoterminowy temperamentem i ogólne crankiness . Fizyczne skutki uboczne to ciśnienie zatok , uczucie zimna , drżenie , kaszel , katar , bezsenność, bóle żołądka , problemy z trawieniem i uogólnione uczucia zmęczenia i bólu w całym ciele .
Czas Ramki

Po 8 godzinach bez palenia , poziom nikotyny i tlenku węgla we krwi jest znacznie zmniejszona . Poziom tlenu w powrocie krwi do normy, a szanse wystąpienia zawału serca zmniejsza się o połowę.
Zbiory Korzyści

Dodatkowe korzyści z rzucenia palenia obejmują niższe ciśnienie krwi i puls , zmniejszenie kaszlu ,powrót normalnej produkcji śluzowej i wzmocnione widzenie przez 15 do 20 procent .
Funkcje

zaprzestanie palenia oznacza, że ​​już nie będzie pachnie jak papierosy , żółknięcie zębów i paznokci w końcu zniknąć , węch wróci i nie będziesz musiał planować swoje życie dostarcza się z papierosami i zapalniczkami .
i Zagadnienia

Palenie jestkosztowny nałóg , a ceny papierosów waha się od stanu do stanu w oparciu o lokalne podatki . W stanie Michigan , w listopadzie 2009,średni koszt paczki papierosów wynosi około 5,50 dolarów za opakowanie . Palenie jedną paczkę dziennie kosztuje $ 2,007.50 rocznie .