zioła i Naturalne środki zaradcze dla Menopauza

Menopauza totrwałe zaprzestanie miesiączki kobiety. Kiedy kobiety przechodzą menopauzy , mogą wystąpić zmiany fizyczne , emocjonalne i psychiczne . Objawy subtelne lub dramatyczne mogą towarzyszyć te zmiany. W wielu przypadkachstosuje się konwencjonalne leczenie objawów związanych zarządzania menopauzą jest hormonalna terapia zastępcza . Jednak niektóre kobiety wolą korzystać z alternatywnych metod leczenia , takich jak zioła i naturalnych środków do menopauzy . Menopauza Przegląd

Jako kobieta wieku , jajniki produkują mniejsze ilości hormonów . Hormony te , które zawierają estrogen i progesteron , kontrolować cyklicznego funkcjonowania jajników ( owulacja) . Naturalna menopauza występuje, ponieważ jajniki przestają produkować te hormony . Kobieta osiąga menopauzę , kiedy przechodzi przez 12 kolejnych miesięcy bez miesiączki . Po tym czasiekobieta jest w latach jej po menopauzie .

W większości kobiet , naturalne menopauza może wystąpić w wieku 45 i 55 lat. Jednak objawy związane z menopauzą może rozpocząć lat wcześniej w trakcie etapu przejściowego zwanego okołomenopauzalnym .
Zbiory objawy

Podczas menopauzy , objawy różnią się u kobiet i może wahać się pomiędzy łagodną i ciężką . Niektóre typowe objawy zarówno okołomenopauzalnym i menopauzy są uderzenia gorąca, zaburzenia snu , nocne poty , zmiany nastroju ( depresja, lęk ) , zmęczenie, wypadanie włosów i problemy z koncentracją . Chociaż leczenie wymiana hormon może pomóc w niektórych objawów , istnieje ryzyko związane z HTZ (patrz sekcje zasobów). Ze względu na te czynnikami ryzyka , kobiety mogą być z wykorzystaniem ziół i naturalnych środków do menopauzy . Niektóre powszechnie stosowane leki ziołowe m.in. Black Cohosh , Dong Quai , żeń-szeń i ziele dziurawca . Imperium Black Cohosh

Cohosh Black ,rodzimych roślin do wschodniej Ameryka Północna , ma długą historię użycia medycznego wśród rdzennych Amerykanów . Dziś , czarny cohosh to suplement diety rzekomo używany przez wiele kobiet na uderzenia gorąca i innych objawów związanych z menopauzą . Suszony korzeń i kłącze są części roślin stosowane do celów leczniczych . Czarny cohosh zawiera składniki czynne, takie jak kwas fukinolic i glikozydy terpenowe. Istnieją badania kliniczne przeprowadzone w celu określenia skuteczności Cohosh Black jest na objawy menopauzy , takie jak uderzenia gorąca i nocne poty . Jednakże ,Narodowego Centrum medycyny komplementarnej i alternatywnej ( NCCAM ) informuje, że w niektórych z tych badań miał mieszane rezultaty , natomiast jedno badanie finansowane przez NCCAM wykazało wynik negatywny. :
Dong Quai Foto

Dong Quai , dobrze znany w tradycyjnej medycynie chińskiej do leczenia problemów zdrowotnych kobiet , jest czasami nazywany" żeński żeń-szeń ". Jest równieżpowszechnie stosowane ziołowy do leczenia objawów menopauzy , ponieważ dong quai jest uważana przez niektóre wykazują aktywność estrogenową w organizmie. Według National Library of Medicine i National Institutes of Health , konieczne są dalsze badania , aby to jednoznacznie stwierdzić, czy Dong Quai ma działania podobne do estrogenów w organizmie . W innym badaniu klinicznym , naukowcy stwierdzili , że to nie było przydatne do gorąca.
Szeń /Kava ​​

Ginseng suplementy ziołowe , pochodzące z korzeni rośliny Panax ginseng , są powszechnie stosowane w wielu warunków zdrowotnych , które inclued chroniczne zmęczenie , infekcje i menopauzy . Zawiera on składniki czynne zwane ginsenozydy . NCCAM donosi, że podczas żeń-szeń może być korzystne dla niektórych objawów , takich jak wahania nastroju i zaburzenia snu , nie jest przydatna do gorąca.

Kava ​​to roślina na niektórych wyspach Pacyfiku. Napoje bezalkoholowe , wykonane z tłuczonych korzenia kava odegrały znaczącą rolę w ceremoniach rdzennych mieszkańców tych wysp . Dziś jest tolek ziołowy wykorzystywany do niepokoju . Niektóre badania kliniczne badali wartość kava do objawów związanych z menopauzą . Wyniki tych badań wykazały, że pomimo, iż nie mogą być przydatne do gorąca , kava może zmniejszyć lęk .
Zbiory Inne leki naturalne

ul starożytnej Grecji , dziurawca miał wiele zastosowań leczniczych . Kwiat części tej rośliny jest wykorzystywana do wytwarzania herbat , tabletek i ekstraktów . Zielarze polecają tą roślinę do depresji, psychicznego i zaburzeń snu . W badaniu w celu zbadania skuteczności brzeczki św Jana w leczeniu problemów psychologicznych związanych z menopauzą , naukowcy odkryli, że ten ziołowy może być korzystne w łagodzeniu niektórych objawów .

Innych ziołowych lub naturalnych środków powszechnie stosowanych w okresie menopauzy są sojowego , DHEA , witamina E , olej z wiesiołka , wild Yam , lukrecji i czysta drzewa. Mayo Clinic wskazują, że ćwiczenia , jogi i jedzenie dobrze zbilansowanej diety może pomóc zarządzać niektóre z objawów .
Rozpatrzenie

Chociaż wiele kobiet może wybrać alternatywne sposoby leczenia i zarządzania objawy menopauzy , powinny mieć świadomość, że istnieją pewne skutki uboczne i problemy związane ze stosowaniem tych preparatów ziołowych . Cohosh Black może powodować problemy z wątrobą i kobiet z zaburzeniami czynności wątroby powinni unikać tego dodatku . Korzystanie kava i Dong Quai może również mieć jakiś negatywny wpływ na niektórych kobiet (patrz punkt Resources ) . Przed podjęciem któregokolwiek z tych preparatów ziołowych , kobiety powinny porozmawiać z ich lekarzy . Imperium