Jak przerwać cykl drożdże

Drożdże zakażenia są irytujące , często bolesne i dotyczy milionów kobiet rocznie . To stresujące wystarczy leczeniu sporadyczne drożdże z ponad -the-counter crème aplikatorze lub grawitacji zalążka , że nie pozostaje w miejscu przez całą noc . Ale gdy zaczynają występujące infekcje drożdży regularnie , nadszedł czas, aby podjąć środki zapobiegawcze . Instrukcja
1

zmniejszyć stres . Stres wydaje się być kobiety wrogiem numer jeden , a może podjąć opłat na układ odpornościowy . Znajdź czas, aby zwolnić i wziąć trochę czasu dla siebie każdego dnia . Naucz się medytować , czy jogi , dwa działania uspokajające .
2

Opracowanie smak jogurtu . Najbardziej jogurt produkowany z hodowli żywego , który pomaga zapobiegać przerost drożdży. Jedzenie zwykły , unflavored regularnie , niesłodzone jogurty pomogą zmniejszyć swoje szanse na uzyskanie drożdże . Jeśli nie lubisz smaku , spróbuj mieszania w niektórych muesli lub świeżych owoców .
3

Przełącz do majtek bawełnianych . Drożdże lubi rosnąć w ciepłym, wilgotnym środowisku i figi bawełniane pochłaniają wilgoć , dzięki czemu środowiskotrochę włosów . Należy także rozważyć wprowadzenie na nową parę majtek w środku dnia .
4

Ogranicz węglowodanów prostych , takich jak cukier i białe pieczywo . Za dużo cukru w systemie zachęca przerost drożdży . Twoje ciało zamienia węglowodanów prostych cukru szybciej niż inne jedzenie , więc za dużo białego chleba oznacza zbyt dużo cukru i za dużo drożdży .
5

Usiądź w gorącej kąpieli . Dodaćwody do kąpieli w ciepłej , jak można wytrzymać i dostać się do środka siedzieć w wannie z kolanami siebie , gdy gorąca woda niszczy rozmnażania drożdży . Robi to raz lub dwa razy w miesiącu zmniejsza ryzyko drożdży znalezieniem przyjaznego środowiska , w którym do zarastają .
6

używa prezerwatyw. Drożdże mogą być przekazywane między partnerami seksualnymi . Stosowanie prezerwatywy chroni partnera z coraz drożdże , a następnie przekazanie go z powrotem do Ciebie . Imperium