Jak podróżować samochodem Podczas ciąży

Podróże komfortowo w czasie ciąży może być wyzwaniem , ale jest w ciąży nie powinny oznaczać umieszczając swoje życie zawieszone. Oto kilka prostych sposobów, aby pobyt wygodne biorąc podróż drogi w czasie ciąży . Podróżować w samochodzie w czasie ciąży . Ciąży Atrakcje turystyczne , które musisz
wygodne buty i ubrania
Poduszka
zdrowe przekąski i napoje

Pokaż więcej instrukcji
1

Pack zdrowe przekąski i przenośnych napoje na drogę.
2

założyć wygodne ubranie i buty , które pozwalają rozciągać i przesuwać . Jeżeli to możliwe , usunąć lub poluzować buty .
3

Weź poduszkę i planujemy odpoczynek , gdy nie jazdy .
4

korzystać z toalety tuż przed wyjazdem .
5

Przypomnij towarzyszem podróży , że trzeba będzie robić częste postoje , zapewne co ​​90 minut do 2 godzin , jeśli nie częściej .
6

w obszar odpoczynek, spacer, rozciągać i skorzystać z toalety .
7

Trzymaj stopy podniesione , kiedy nie jazdy . Pomoże to zmniejszyć skurcze nóg i obrzęk.
8

siedzącej, wyciągnij ręce i nogi co 30 minut , aby utrzymać przepływ krwi . Imperium