Przypadki uogólnionej lękowy

Ogólne zaburzenie lękowe wpływa prawie 7 milionów Amerykanów rocznie , według Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego . Jeden główny znak warunkiem jest stała niepokojące uczucie bardzo niespokojny lub przez sześć miesięcy lub dłużej . Uzyskiwanie pomocy od razu ma kluczowe znaczenie . Odróżnianie GAD
Ekstremalne niepokojące jestcechą GAD .

Każdy doświadcza trochę stresu i niepokoju w ich codziennym życiu , a to może być trudne do odróżnienia uogólnione zaburzenie lękowe od normalnego niepokojące . GAD może być zróżnicowana w zależności od obecności niekontrolowanych zmartwień i niepokoju na sześć miesięcy lub więcej , które zazwyczaj prowadzi do zakłóceń w codziennej działalności i pracy .
Zbiory Objawy

Oprócz stały niepokój, objawy zaburzeń lękowych uogólnionych m.in. drażliwość, trudności z koncentracją , problemy ze snem , nudności, duszność i zmęczenie . Te problemy mogą wystąpić w czyjeś życie , ale są o wiele bardziej poważne u kogoś cierpiącego uogólnionych zaburzeń lękowych . Imperium Lokalizowanie Pomoc

Jeśli uważasz, że może mają GAD , porozmawiaj ze swoim lekarzem podstawowej najpierw ustalić, czy należy się do specjalisty , np. doradca zdrowia psychicznego lub psychologa . Jednakże , jeśli występują skrajne niepokój , natychmiast szukać pomocy od społeczności centrum zdrowia psychicznego .
Zbiory Leki

Psychiatrzy rutynowo przepisują leki przeciwdepresyjne , leki anty - lękowe i inne recepty leki dla przypadków zaburzeń lękowych uogólnionych . Te leki mogą zmniejszyć lęk , stres i fizyczne objawy GAD .
Zbiory mechanizmy radzenia sobie

doradcy zdrowia psychicznego i psycholodzy mogą uczyć radzenia sobie mechanizmy uogólnionych zaburzeń lękowych . Na przykład , terapia poznawczo- zachowanie pomaga wyzwanie lęków i negatywnych wzorców myślowych , które wprowadzają na lęku i stress.Other behawioralne i techniki zarządzania stresem obejmują głębokie ćwiczenia oddechowe , relaksacja mięśni postępujące i medytacji .