Jak pokonać strach przed utratą bliskiej osoby

Strach przed śmiercią jestnaturalne ludzkie emocje . Dla niektórych z nas , obawy te mogą nas wyprzedzić i nie możemy wstrząsnąć możliwość utraty bliskiej osoby , niezależnie od tego, jak zdrowe wydają się być . Ważne jest, aby przezwyciężyć te obawy , tak , że można żyć swoje życie codzienne w pokoju , wolne od niepotrzebnych zmartwień . Instrukcja
1

Sobie sprawę, że śmierć jest nieodłącznym elementem życia . Wszyscy , łącznie z tobą , umiera w pewnym momencie . Niektórzy z nas spędza tylkokilka lat na ziemi , podczas gdy inni spędzają prawiewieku. Wynik końcowy życia jest zawszetaki sam. Najpierw należy przyjąć, że śmierć jestnaturalną częścią życia i każdy stoi to jak kiedyś .
2

Spędzaj więcej czasu z najbliższymi . Pokazać im, jak bardzo ci zależy i jak bardzo cenisz sobie o nich w swoim życiu . Nikt z nas nie wie, kiedy nasz czas się skończył . Spędzić czas masz w lewo , czy to jest 5 czy 50 lat , z rodziną i przyjaciółmi . Kiedyprzyjdzie dzień , że rzeczywiście mamy do czynienia z utratą bliskiej osoby , tym bardziej masz dobre wspomnienia z tej osoby , tym lepiej będziesz w stanie obsługiwać swój żal.
3

Prowadź dziennik i zapisywać wszystkie swoje myśli na koniec każdego dnia . Utrzymanie obawy butelkowane wewnątrz pozwala im powoli przejąć kontrolę nad swoimi myślami . Jeśli wyraża te myśli na bieżąco , będziesz w stanie lepiej je zrozumieć i działać za ich pośrednictwem.
4

Opracowanie codziennie afirmację dla siebie , w którym ślubowanie , aby ten dzieńnajlepiej swojego życia . Czytaj inspirujące książki i historie tych, którzy nauczyli się wartość życia i jak żyć na co dzień w pełni.
5

przezwyciężyć swój strach przed utratą kogoś bliskiego , po prostu ciesząc się życiem każdego dnia . Pozostawanie w strachu przed śmiercią zmniejsza jakość życia i nikt nie chce żyć w strachu . Rozwiązać cieszyć każdego dnia trzeba się z rodziną i przyjaciółmi , a skupić się na tworzeniu dobrych wspomnień , które trwają wiecznie. Imperium