Psychologia kliniczna i amp; Niepokój

Lęk może być rozumiane jako strasznym oczekiwaniu tego, co może się zdarzyć . Nawet jeśli to ma w dużej mierze negatywne konotacje , lęk może pomóc planu kogoś przed i uniknąć prawdziwe niebezpieczeństwo . Lęk staje się problemem , gdy zakłóca osoby codziennego funkcjonowania w jakiś sposób - przez uczucie do nadmiernego natężenia , zbyt często lub gdy nie ma realnego zagrożenia . W tych przypadkach ,osoba może cierpieć na zaburzenia lękowe i może skorzystać z profesjonalnej pomocy . Opis

Według Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego , " Zaburzenia lękowe sąnajczęściej zaburzenia emocjonalne i wpływa więcej niż 25 milionów Amerykanów . " Oprócz ogromnej uczuciem lęku , mogą wystąpić objawy fizyczne , takie jak dyskomfort żołądka, pocenie się, łomotanie serca , lub wyścigów ciasnych mięśni lub wzdryganie . Lęk dotyka również myślenie ; osoba może doświadczyć obsesyjne myśli, lęki , obawy o śmierci lub " going crazy " lub natrętne myśli , takie jak bolesne wspomnienia lub powtarzających się koszmarów .
i nieporozumień Zbiory Zbiory

autorów z " Living Worry-Free " uwagę, że lęk jestnajczęściej źle Problematyka zdrowia psychicznego , i istnieje wiele mitów , które otaczają zaburzenia lękowe . Częste nieporozumienia to pomysł, że lęk jest genetyczny , niezbędny wyniku starzenia się, że zniknie on sam w czasie lub , że jest tooznaką słabego charakteru. Te znamiona nieuczciwej utrwalać mity i stworzyć przeszkody dla ludzi , którzy szukają prawdziwej pomocy.
Rodzaje

Walka z lękiem może zagwarantować jedno lub kilka diagnoz . Jeden rodzaj zaburzeń lękowych to lęku napadowego , w którymosoba będzie przeżyć ataki paniki charakteryzują się zdecydowaną połączenie ciężkich objawów , zarówno fizycznych i psychicznych . Fobie , lęki , które są specyficzne , są także uważanerodzaj zaburzeń lękowych. Zaburzenie obsesyjno - kompulsyjne , zaburzenia stresu pourazowego i zespół lęku uogólnionego również pasuje do tej kategorii diagnostycznej .
Teorie

Dwa psychologiczne teorie , że czynnikiem silnie w zrozumieniu i leczenie zaburzeń lękowych są behawioralna i poznawczo -behawioralna . Oba te podejścia koncentrują się na problemach danej osoby w chwili obecnej , ale zrozumieć naturę problemu w nieco inny sposób . Terapia behawioralna jest w dużej mierze empiryczne . Psycholog zachęca klienta do uczenia się zachowań , które są bardziej elastyczne . Podejście poznawcze zachęca klienta do zastąpienia problematycznych fałszywe przekonania o prawdziwych i racjonalnych przekonań .
Rozwiązania

Wspólne zabiegi z podejścia behawioralnego obejmują metody eksperymentalne , takie jak szkolenia relaksacyjnej , odczulanie , stopniowa ekspozycja na to, co dana osoba obawia się , odczulanie Eye Movement i przerobem ( EMDR ) i szkolenia twierdzenie . Poznawcze podejścia , takie jak Rational Emotive Terapii Behawioralnej ( REBT ) dotyczą konfrontacji i kwestionując irracjonalne lub absolutists przekonania , pracy domowej , która umożliwia śledzenie osoby, irracjonalnych myśli i odkryć racjonalnych alternatyw , RPG i zdjęć. Oprócz tych technik ,psychiatra może przepisać leki , aby pomóc w złagodzenia objawów .