Jak pomóc osobie z chorobą dwubiegunową

Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego określa choroby afektywnej dwubiegunowej w " ekstremalnych , trwałe zmiany nastroju , które wahają się od ponad - podekscytowany , podniecony nastrojów i rozdrażnienie -fazy maniakalnej zaburzenia - depresja . " Około 5,7 mln dorosłych w Stanach Zjednoczonych mają choroby afektywnej dwubiegunowej , w zależności od ich statystyk 2010 . Większość osób z zaburzeniami zaczynają wykazywać objawy około 25 roku życia . Chociaż nie istnieją dokładne przyczyny i lekarstwa na dwubiegunowej , istniejesilny związek z historią rodziny . Gdyukochana osoba jest z rozpoznaniem dwubiegunowej , wiele rodzin i przyjaciele są pozostawione przesłuchania , co robić dalej . Instrukcja
1

Rozpoznaj objawy choroby afektywnej dwubiegunowej . Często ludzie z dwubiegunowym nie uznają ich objawy . Objawy manii zazwyczaj obejmują : impulsywne i ryzykowne zachowania , bezsenność , drażliwość, szybkie i niewiarygodne myśli i mowy, nadmierną energię i euforię . Objawy depresji czują " w dół", problemy ze snem , brak zainteresowania , mniej aktywne , utrata energii , nadmierne martwić , zmianę nawyków żywieniowych i myśli o śmierci lub samobójstwie . Objawy ogólne wpływają pamięci, skupienia i koncentracji . Zrób wykres nastroju , który śledzi z dnia na dzień, uczucia i działania danej osoby . Nagrywać konkretne miesiące , żeosoba wykazuje objawy. Rozpoznawania możliwych wyzwalaczy , takich jak stres i życiowych zmian, które będą miały wpływ na nastrój człowieka.
2

Wspieranie leczenia. Umówić się z lekarzem , gdy tylko wystąpią objawy . Leki mają długą drogę od dwubiegunowa została odkryta , ale leczenie choroby wymaga innych rodzajów leczenia , jak również. Inne zabiegi obejmują psychoterapii i leczenia światłem . Niektóre lampy okazały się skuteczne w zmniejszaniu depresji .
3

uzyskać informacje na temat dwubiegunowej . Wiedzieć na prawa i usług dla osób z dwubiegunową. Poznania działania uboczne wszystkich leków. Znajdź systemów wsparcia zewnętrznych, takich jak terapii grupowej i linii pomocy.
4

Opracowanie codziennie strukturę, która obejmuje regularne bedtimes , mealtimes i innych codziennych czynności . Zachęcić osoby do aktywności . Zrównoważona dieta jest również znany , aby pomóc ludziom z dwubiegunowej .
5

Dowiedz się i wzmocnić skuteczne mechanizmy radzenia sobie ze stresem , takich jak metody rozproszenia , zarządzania stresem i technik relaksacyjnych . Rozproszenia polega znalezieniu rzeczy jak telewizor lub słuchać muzyki, która przyczyni się do stabilizacji nastroju danej osoby i zmniejszyć stres i niepokój . Zarządzanie stresem obejmuje organizowanie, planowanie i po drodze z celów i harmonogramów . Obejmują wiele technik relaksacji i medytacji, jogi głębokie ćwiczenia oddechowe .
6

Zachęcaj osobę do kreatywności . Sztuka łagodzi stres i zapewnia środki do wypowiedzi. Wiele osób z dwubiegunowej są utalentowani pisarze , artyści , kreatywni tancerze i muzycy .
7

Bądź pozytywny. Ponieważ może to potrwać kilka prób, zanim zostanie znalezioneodpowiednie leczenie , pozytywnym pomoże zachować wszystkie osoby dotknięte nadziei . Imperium