Europejska Holistyczna Bipolar Leczenie

Choroba afektywna dwubiegunowa jest stanem, który może wysłać pacjenta do ekstremalnych wzlotów i upadków w zakresie zdrowia psychicznego . Niepokój, depresja i nadmierne wahania nastroju to tylko niektóre z ogólnych objawów choroby afektywnej dwubiegunowej . Zabiegi różnią się i mogą obejmować leczenie , leki , itp. , a nawet hospitalizacji. Niektóre terapie alternatywne zostały również przyjęte przez instytucje , takie jak Mayo Clinic jako pomocne w uzupełnieniu do bardziej konwencjonalnego leczenia .
Ćwiczenie

Holistyczne podejście do leczenia zaburzeń dwubiegunowych mają pomóc aktualny plan leczeniapacjent jest na nie działać w zastępstwie. Spośród wielu holistycznych podejść zalecanych , ćwiczenie jest jednym znajczęściej. Regularne ćwiczenia oferuje kilka zalet. Uwalnia endorfiny , które dają pozytywny efekt w organizmie . Ćwiczenie zmniejsza także gromadzeniu się kortyzolu , hormonu stresu , który gromadzi się w nadnerczach . Imperium Unikaj alkoholu i narkotyków

Mayo Clinic sugeruje unikanie alkohol i narkotyki dla tych, którzy cierpią z powodu choroby afektywnej dwubiegunowej . Alkohol to środek uspokajający i może mieć negatywny wpływ na czyjeś samopoczucie . Skutki mogą być znacznie gorsze dla kogoś cierpiącego na zaburzenia dwubiegunowego .
Medytacja

Medytacja może pomóc uspokoić ciało i skupić myśli . Według Newsweeka , medytacja może pomóc zrównoważyć aktywność w mózgu , co pomaga zmniejszyć lęk i przedstawienia racjonalnego myślenia . Wystarczy ćwiczyć przez dziesięć minut dziennie , i zwiększając stopniowo , może pomóc zredukować stres i zrelaksować umysł.
Naturalne Witaminy i suplementy żywnościowe

Niektóre świadczenia można uzyskać od suplementy diety . Omega 3 olej z ryb mówi się, przynieść pozytywne skutki dla pacjenta dwubiegunowego że pomaga złagodzić stres . Mleko kokosowe jest również używany do koją dolegliwości żołądkowe podczas wysokich okresach stresu tego zaburzenia . Środki te nie działają dla wszystkich i zarówno w Mayo Clinic i National Institutes of Health , żestan pacjenta musi poinformować dwubiegunowe swojego lekarza , co do których alternatywne terapie próbują .
Ciesz się słońcem

pacjenci Bipolar wydają się być dotknięte przez zmiany pór roku w znacznie większym stopniu, to każdy inny. Brak światła słonecznego i chłodem może pogorszyć fazy depresji zaburzeń . Pierwsze na zewnątrz i cieszyć się słońcem może pomóc odwrócić ten efekt. Światło słoneczne pomaga podnieść poziom serotoniny w organizmie , która jest jednym z głównych neuroprzekaźników odpowiedzialnych za nastrój . Utrzymanie tych poziomów się pomaga zmniejszyć skutki depresji i może zmniejszyć bezsenność . Kiedy światło słoneczne nie jest dostępna przy użyciu pełnego spektrum żarówki mogą pomóc . Imperium