Jak pomóc komuś radzenia sobie z depresją

Ludzie, którzy cierpią na depresję trzeba stacjonarnym wspierających przyjaciół polegać na kiedy uczucie beznadziejne , bezradny i zdenerwowany . Inne objawy depresji obejmują niską energię , zmiany apetytu , bezsenność , drażliwość, negatywne nastawienie , alkoholu lub narkotyków , lęk i traci zainteresowanie działalnością wcześniej przyjemnych . Kiedy robią to z ich depresji , będą wdzięczni, że ktoś pomógł poprowadzić ich z niego. Słuchaj

Aktywne słuchanie bez oceniania lub udzielanie porad jest dobrym sposobem , aby pomóc osobie w depresji . Niech upust swoje uczucia rozpaczy i gniewu . Zgodnie z rodzin o Depresji świadomości , należy podsumować części , cow depresji człowiek powiedział i pozwala mu na wyrażenie emocji . Utrzymuj kontakt wzrokowy i głową , aby pokazać , że słuchasz . Byciedobrym słuchaczem może być bardziej pomocne , niż kogoś, kto stara się doradzać .
Bądź cierpliwy

Jedną z głównych rzeczy , które możesz zrobić , aby pomóc osobie w depresji w czasie proces leczenia depresji jest dać swoją bezwarunkową miłość i wsparcie , co wiąże się cierpliwość i współczucie , według HelpGuide . To nie jest łatwe, gdy do czynienia z ludźmi , którzy mają drastyczne wahania nastroju i biorą swoje frustracje na innych. Pamiętaj, że wdepresji człowiek nie działasam, jak zwykle w tej chwili. Jeśli twój przyjaciel nie doceniają twoje wysiłki , dać jej przestrzeni . Nie krzycz lub zmusić ją do czegokolwiek . Depresja może zabrać motywacji , energii i zainteresowanie . Jeśli to możliwe , przekonać znajomego do przyłączenia się na kolację lub do kina, pójść na spacer , lub wziąć udział w zajęciach , takich jak hobby lub sportu ona wcześniej cieszył . Imperium kształcić

Jeśli ktoś ma poważne walkę z depresją , które nie wydają się odejść , może chcesz znaleźć alternatywnych metod leczenia . Czytaj wszystko, o depresji w bibliotece i Internecie. To pomoże zrozumieć, co twój przyjaciel przeżywa i jakie rodzaje możliwości leczenia są dostępne . Udostępniać informacje, które nauczyliśmy podczas badania tematu .
Zachęcanie Leczenie

Jeśli uważasz, że twój przyjaciel cierpi na ciężką depresję , zachęcić go do wzięcia udziału w programie leczenia . Przezczaszkowa stymulacja magnetyczna jestdość nowy zabieg , który został zatwierdzony przez Food and Drug Administration do leczenia ciężkiej depresji . Według MayoClinic.com , przezczaszkowa stymulacja magnetyczna jest to procedura, która poprawia objawy depresji za pomocą pola magnetycznego w celu pobudzenia komórek nerwowych w mózgu . Zabieg polega na umieszczeniu cewki elektromagnetycznej w pobliżu czoła pacjenta. Cewki pobudza komórki nerwowe w mózgu , które wiążą kontrolę nastroju . Jedną z zalet tej metody leczenia jestbardzo niska częstość występowania działań niepożądanych , jak podano na stronie Mayo Clinic .
Zachęć znajomego nie nadużywali narkotyków

Biorąc zbyt wiele przeciwdepresyjne lub przeciwlękowe leki mogą być niebezpieczne , a zatrzymanie może dokonać leki depresji przyjaciela czuję się gorzej. Zachęć znajomego , aby nie wprowadzać żadnych zmian bez konsultacji z lekarzem lub psychiatrą . Według WebMD , wiele osób nie brać ich leki przeciwdepresyjne na tyle długo , aby w pełni korzystać . Przyczyny mogą być spowodowane negatywnymi skutkami ubocznymi lub wyraźnie nie rozumieć leczenie. To może trwać co najmniej dziewięć miesięcy leczenia , aby zapobiec nawrotom .
PolecaSupport Group

dołączenie do grupy wsparcia mogą zapewnić rynek zbytu dla kogoś, kto jest w depresji . Według WebMD , grup wsparcia depresja pomóc ludziom uświadomić sobie, że nie są jedynymi, którzy zajmują się uczucia depresji . To dodaje wsparcie pomaga im nauczyć się zarządzać ich choroby . Jest równieżźródłem dobrej informacji od użytkowników często mają radzenia sobie sugestie , że inni się przydać . Imperium