Jak korzystać z modlitwy spokój w życiu codziennym

Serentiy modlitwa jest używana przez programy 12 krok . Jego koncepcja może być używany do wszystkich, nawet tych, które nie powiązane z programem . Pomaga dać poczucie nadziei . Rzeczy, które musisz Foto znajomości modlitwy
Pokaż więcej instrukcji
1

" Daj mi spokój , aby zaakceptować rzeczy, których nie mogę zmienić , odwagę, by zmienić rzeczy mogę, i mądrość , aby znać różnicę " .
2

Zacznij od identyfikacji , jakie problemy występują .
3

Categorize problem ( y) do " Rzeczy można zmienić " i " Czego nie można zmienić "
4

zaakceptować rzeczy nie mogę zmienić : Jest wiele rzeczy, których nie można zmienić , jak ostatnich zachowań i decyzji . Przyjmując je za to, co oni mogą być trudne, ale konieczne . Ex . Jeśli się złą decyzję , nie można cofnąć się w czasie , aby to zmienić , musisz to zaakceptować .
5

Przyjmowanie oznacza to, że przyznają się do błędu i wziąć odpowiedzialność za te działania. Wówczas można przyjąć, że to się robi i nie może zmienić działanie , ale może spróbować przejść obok tego błędu poprzez korygowanie skutków , które mają miejsce obecnie lub będzie występował . Lub po prostu pracować na bycie lepszym w tym dniu
6

. Uwaga: Jeśli to nie odnosi się do uzależnienia , jak w programie 12 kroków , jestprzyjęcie , że używanie spowodowało znaczne problemy i akceptację konsekwencje , które wystąpiły ze względu na zmiany , co mogę ( zmiany) wykorzystanie
7

Courage : . Możesz nie być w stanie zmienić przeszłości , ale można zmienić , co zrobić w przyszłości . ex . Jeśli w ciągu spędzony na pozycji lubdziałalności - nie można cofnąć i zmienić tę decyzję , ale można budżet zrekompensować lub wziąć na dodatkową zmianę itp.
8

Odwaga zmienić pomaga przekierować energię na to, co zrobić z sytuacją , zamiast martwić się o tym, co się stało . Wiele osób staje spożywane z negatywnych uczuć i czują się bezradni w ich sytuacji . Oświadczenie to prosi o siłę do dokonania niezbędnych zmian .
9

W celu dokonania zmian , określić , co może być zmienione i stworzyć plan , w jaki sposób można dokonać tej zmiany . Plan musi być bardzo specyficzne w działaniu i czasie. ( zawsze można wrócić i edytować planu w razie potrzeby)
10

Odwaga znać różnicę : To jest klucz . Nie trać czasu na rzeczy, które są już wykonane . Możesz być smutny , przepraszam , zadośćuczynić , ale skoncentrować swoją energię na tym, co chcesz zmienić i jak masz zamiar zakończyć to zadanie . Imperium