Jak uniknąć samobójstwo , gdy przygnębiony

Nawet w depresji można zrobić to przez niego , nie ulegając najgłębszej najciemniejszej dziury w głowie . Rzeczy, które musisz
Pragnienie wstać Foto Gotowość prosić o pomoc Foto gotowość do przyjęcia pomocy Foto pragnienie, aby być szczęśliwszym

Pokaż więcej instrukcji
1

GET UP , wyjść i uzyskać pomoc - Unikaj pułapek robiąc coś - . Utrzymanie umysł zajęty może złagodzić ból - . Unikaj koncentrując się naujemny - . Tak jest łatwiej , ale nic nie warto robić to , że łatwo jest to ?
2

Gdy uczucie jak robi coś złego . Zrobić coś innego - . Pisać wiersze -Go online i chat- Stay Positive -Go -Go Bowling na rozmowę kabiną przejdź do najlepszych friendsAlways prosić o pomoc - . Gdy tego nie zrobisz i nie popełnić samobójstwa nie można zrobić coś - . nie ma wstydu w prośbą o pomoc - zawsze ignorować uczucia nieadekwatności - . wiem, że ciężko, ale trzeba to zrobić - . Rób rzeczy, które sprawiają, że czujesz się lepiej normalnie nie dostać się na siebie , jeżeli nie zrobić je dobrze.
3

Trzymaj jedną rzecz w mind.Life jest wart więcej niż darkness.You może przezwyciężyć ból.