Jak radzić sobie ze wstydem

Wstyd jest jednym z najtrudniejszych do pokonania emocji . Może to byćwynikiem działań człowieka wobec Ciebie , lub zły wybór , który został wykonany . Kiedy człowiek doświadcza wstydu , że mają do czynienia nie tylko z wewnętrznej walki radzenia sobie z nim , ale równieżtrudne zadanie ponownie w obliczu innych ludzi . Instrukcja
1

konfrontacji przyczyną wstydu . Identyfikacji problemu jestkonieczne do ukończenia działalności przed rozpoczęciem procesu gojenia. Uporządkować wszystkie prawdopodobne przyczyny i liczbę powodów do wstydu występuje. Spróbować rozdzielić je na poszczególne zagadnienia , a nie zwalczanie ich wszystkich jako jednej złożonej kwestii.
2

Znajdź osobę stwarzającą można się wstydzić . Zapytaj, czy jest towewnętrzna walka iwynik ktoś traktuje cię w określony sposób . Określić rolę grasz w wstydu jesteś doświadcza . Uwolnij swoją winę i umieścić winy na osoby odpowiedzialnej .
3

zbadać sprawę bez uwzględnienia swój wstyd . Usuń wysoce naładowanego emocje z równania . Daj sobie zrozumienie sytuacji . Pozwól sobie możliwość rozpoczęcia formułowania planu ruchu do przodu .
4

Mów do osób, którym ufasz . Zwolnić niektóre ciężar utworzonej przez utrzymywanie wstyd wewnątrz . Słuchaj ludzi , gdy mówią , żesytuacja nie jest twoja wina, lub które zostały wykonane naprawić jakiejkolwiek części grałeś w jej tworzeniu .
5

Take małe kroki do odzyskiwania zaufanie w obszarze Twoje życie , które przyniósł ci wstyd . Próbować nowych rzeczy , które sprawiają, że czujesz się dobrze o sobie . Po wybaczyć sobie i niechwstyd iść , iść do przodu . Imperium