Jak żyć z zaburzeniami osobowości

To może być trudne , aby żyć z zaburzeniami osobowości , ponieważ z definicji te zaburzenia zakłócać czyjejś zdolności do prowadzenia normalnego , produktywnego istnienia . Jednak jest nadzieja z grup psychoterapii , terapii grupowej i wsparcia . Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak żyć z zaburzeniami osobowości . Rzeczy, które musisz Foto psychiatry lub psychologa
Pokaż więcej instrukcji
1

żyć z zaburzeniami osobowości poprzez uczestnictwo sesje psychoterapii , które są powszechnie uważane przez większość specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego najbardziej skuteczną formą leczenia . Psychoterapii , który wykorzystuje terapię rozmawia odkryć przyczyny tego zaburzenia osobowości , pomaga określić i wyeliminować uczucia i emocje , które doprowadziły do ​​powstania zaburzeń osobowości .
2

Weź udział grupy sesje terapeutyczne z inni , którzy mają ten sam typ zaburzeń osobowości , jak to zrobić , lub taki, który jest podobny . Terapia grupowa jestdoskonałym sposobem na rozwijanie zestawy umiejętności za relacje międzyludzkie , a może zmniejszyć poczucie izolacji , które mogą wystąpić , gdy mieszka z zaburzeniami osobowości . Jednak terapia grupowa może nie być skuteczna w niektórych zaburzeń osobowości , takich jak zaburzenia osobowości zależnej lub zaburzenia osobowości unikającej , ze względu na stres stworzonego przez interakcję z innymi.
3

Znajdź lokalne grupy wsparcia w swojej społeczności , które mogą ci pomóc . Słuchając innych , którzy przeszli przez podobne wyzwania , można dowiedzieć się , jak radzić sobie ze swoimi niechcianych zachowań bardziej obiektywnie . Grupy wsparcia są równieżdoskonałym źródłem dla osób, które nie mogą sobie pozwolić bogate psychoterapii lub terapię grupową .
4

Bądź w kontakcie z rodziną i przyjaciółmi . Objawy większości zaburzeń osobowości przyspieszyć kiedy zerwać stosunki i spędzają zbyt dużo czasu samotnie . Twoi przyjaciele i bliscy mogą zaoferować stałą informację zwrotną na temat swojego zachowania , i na bieżąco informować o wszelkich nagłych zmian w swoim zachowaniu.
5

Unikaj ukrywania od świata , odmawiając opuszczenia domu . Zaburzenia osobowości odzwierciedlają odejście od tego, co jest uważane za normalne zachowanie w dzisiejszym społeczeństwie . Przez utrzymywanie kontaktu ze światem , możesz określić, co stanowi normalne zachowanie dokładniej. Imperium