Jak zatrzymać atak uśpienia Paraliż

Prawie każdy cierpi z powodu sporadycznego ataku paraliżu sennego . Osoba śpi nagle budzi się ze snu , aby mu się znaleźć lub ona nie może się poruszać . Często wydaje się, że ktoś inny w pokoju ,złowrogą obecność , którzy nie mogą być postrzegane albo kto wydaje intencyjny w sprawie dusi śpiącego . Jak przerażające jakatak paraliżu sennego może być kilka technik może go powstrzymać i zapobiec atakom w przyszłości . Wykonaj następujące kroki, aby dowiedzieć się, w jaki sposób . Instrukcja
1

Uznają, że cierpisz z niczego więcej niż miscue . Twój mózg , który uniemożliwia odgrywanie swoich marzeń przez paraliżujący ciało , po prostu nie zrozumiał, że już obudził . Nadal marzyć , dlatego można zobaczyć rzeczy , które nie są naprawdę istnieje i dlaczego nie można przenieść .
2

Spróbuj przełamać paraliż , koncentrując się na ruchu tylko jeden palec lub palec . Jeśli nie można tego zrobić , spróbuj przenieść oczy , patrząc z boku na bok , tak szybko , jak można zarządzać . Jeśli można uzyskać jedną część ciała ruchomych , jest to często wystarczy przełamać paraliż , rozwiewając obrazy senne i pozwala usiąść.
3

wstać z łóżka . Idź do łazienki i się napić z kuchni .
4

Po powrocie do łóżka , spać na boku . Większość ataków paraliżu sennego wystąpić do osób , które śpią na plecach .
5

Aby uniknąć przyszłych ataków paraliżu sennego , przyjmuje regularny harmonogram snu. Upewnij się, że uzyskanie odpowiedniego wypoczynku. Podjąć kroki, aby zarządzać stresem w codziennym życiu . Zatrzymać przy pomocy snu , jeśli możesz. Imperium