Jak zrobić Lifeline

Linie życia były używane przez dziesiątki lat w terapii jako sposób zilustrowania procesu podejmowania decyzji oraz skutki okoliczności naszego obecnego życia i stylu życia . Wizualizacji śmiałej linii prostej i jak chwile naszego życia wypełnić może pomócosoba identyfikacji motywów i uczynić cele na przyszłość . Łatwe tworzenie ,deską ratunku może byćpomocna częścią odkrycia siebie i przeglądu życia . Podnieść pióro i papier i zaczynajmy . To, czego potrzebujesz
11 - przez - 17 - calowy kawałek białego paperBlack Sharpie penWriting padRuler
Pokaż więcej instrukcji
1

Pobierz kartkę i czarny marker lub długopis . To jest podstawa do zycie , więc chcesz , aby upewnić się , że jest czysty i starannie wykonane .
2

Draw długą linię poziomą , która działa na długość papieru . Linia ta reprezentuje swoje życie do tej pory . Użyj linijki , więc masz dobry , prostą linię , aby rozpocząć swój projekt .
3

Na odrębnej kartce papieru , przygotować listę wszystkich ważnych wydarzeń w swoim życiu . Start z daty urodzenia , a następnie obejmują wszelkie istotne momenty, być może w tym pierwszym terminie , małżeństwo, narodziny dzieci i ukończenia szkoły .
4

obejmują także zgonów lub innych urazów lub chorób , które miały wpływ na Ciebie. Możesz mieć swoje migdałki się jak dziecko , ale jeśli to nie ma żadnego znaczenia dla Ciebie , nie musisz umieścić go . Może się okazać, żezłamana noga , jednak przedstawione wiele wyzwań dla Ciebie , więc zawierać to.
5

wypełnić listę , ale nie spiesz się . Spróbuj naprawdę myśleć o signficant rzeczy , które wydarzyły się w twoim życiu i szczerze mówiąc . Zycie jestnarzędziem odkrywania siebie , więc należy używać go do najpełniejszego korzyść.
6

rozpoczęciem wypełniania w zycie . Niektórzy ludzie wolą używać różnych kolorów dla poszczególnych kategorii zdarzeń, aleczysty wygląd prostych czarnych notacji sprawia, że ​​przepływ Lifeline w bardziej czytelny sposób . Podzielić na kawałki zycie pięcioletnich i zrobić małe linie do wskazania nakreślenia . Napisz szczegóły i daty pionowo wzdłuż linii poziomej .
7

Przyjrzyj się dobrze i zobaczyć swoje osiągnięcia i wyzwania . Uwaga wzorce zachowań i zobaczyć, jak różne sytuacje żywią się od siebie i efektów innych decyzji wprowadzonych w tym okresie czasu .
8

Tworzenie pewne cele i napisać kilka rzeczy może nauczyłeś się o sobie z spojrzenie na zycie . Zamieść swoje zycie w prywatnym obszarze tak, że można pamiętać lekcje nauczone . Imperium