Jak korzystać Cognitve terapii behawioralnej

podstawą teorii zachowań poznawczych jest pomysł, że możemy przyczynić się do naszych własnych problemów psychologicznych , ze względu na sposób interpretowania i reagowania na świat wokół nas . Indywidualny udział w poznawczej terapii behawioralnej programie bierze odpowiedzialność za rozpoznawanie i zmienia sposób , że postrzega ludzi, miejsc i rzeczy w celu osiągnięcia konkretnych celów . Jak w przypadku wszystkich teorii i praktyki w doradztwie w zakresie zdrowia psychicznego , poznawcze techniki behawioralne należy stosować pod nadzorem licencjonowanego , wykwalifikowanej służby zdrowia . Niemniej jednak, nie jest to trudne do zrozumienia stosowanie poznawczych teorii behawioralnej . Rzeczy, które musisz Foto Zrozumienie teorii zachowań poznawczych The kierunkiem wyszkolonego zdrowia psychicznego
Pokaż więcej instrukcji
1

badań i studiów , aby dowiedzieć się wszystkiego można o poznawczej teorii behawioralnej i terapii .
2

wykazać danej osoby ( Twój przyjaciel Twojego dziecka , ucznia ) , że jest ona operacyjnego z zestawem nierealistycznych przekonań i wyobrażeń .

3

Pokaż ją na wiele sposobów , w którym aktywnie utrzymują te błędne poglądy żyje i pracuje na co dzień .
4

Praca z nią zidentyfikować , w jaki sposób ona może zmienić te błędne i szkodliwe poglądy .
5

Promowanie i wspieranie jej w celu opracowania bardziej realistyczne spojrzenie na życie . Imperium