Jak znaleźć leczeniu przewlekłej Lęku
Przewlekłe stany lękowe często cykle z depresją . Mieszka dzień po dniu z niepotrzebnego lęku i obaw mógłby ktoś przygnębiony . Ale jest nadzieja , leczenie jest dostępne i nie trzeba tracić jeden dzień próbuje Czy Twój niepokój dalej. Instrukcja1
porozmawiać z lekarzem , który może zdiagnozować zaburzenia lękowe lub skierować do kogoś, kto może .
2
zabrać swoje leki . Niektóre leki przeciwdepresyjne mogą łagodzić dużą część swojego niepokoju .
3
Porozmawiaj ze swoim zakładem ubezpieczeń zdrowotnych . Dowiedz się , jakie korzyści masz na choroby psychiczne .
4
Pobierz doradztwa lub terapii od pracownika socjalnego , psychologa lub psychiatry, który miał sukces leczenia lęku w przeszłości . Zadawaj pytania przed wyjazdem . Dowiedz się, czydostawca uważa, terapia będzie pracować dla Ciebie przed zainwestować swój czas .
5
Znajdź kogoś, nauczyć się technik relaksacyjnych . Relaks można zrobić poprzez medytację , zdjęcia, lub głębokie ćwiczenia oddechowe . Imperium
Następny artykuł:Jak rozpoznać obsesyjno-kompulsywne zaburzenia osobowości
Poprzedni artykuł:Jak wziąć fluoksetynę
Mental Illness Zabiegi
- Te skutki uboczne Lexipro
- Co to jest i restrukturyzacja poznawcza Trening umiejętności społecznych ?
- Jak określić typ osobowości za pomocą indeksu Predictive
- Czym jest doradztwo Psychologia V. Psychologia kliniczna
- Agencji rządowych, które Fundusz Zdrowia Psychicznego Leczenie
- Jak przygotować się do Interwencji Kryzysowej
- Jak pomóc dzieciom z hypervigilance
- Jak przestać brać narkotyki