Jak Keep Your Mind Zdrowego
Tak samo ważne jak zdrowie fizyczne umysł odgrywa ogromną rolę w zdrowia emocjonalnego i psychicznego . Wszystkie trzy czynniki rzeczywiście są połączone ze sobą. Jeśli twój umysł jest niezdrowe Twój stan fizyczny i emocjonalny może być cierpienie . Rzeczy, które musisz Foto świadomość , że ma potencjał , aby niezdrowy proces myślowyPokaż więcej instrukcji
1
utrzymać umysł stymulowany . Jeśli jesteś w miejscu, gdzie nie nie czujesz się jak używasz mózgu do myślenia , rozumu , albo pracować w kierunku wszystkiego, co jestbardzo niebezpieczne miejsce. Szukać sposobów wykorzystania umysłu . To może być coś tak prostego jak krzyżówki , czytając książkę lub reasearching nowy temat. To jest jedna rzecz, która jest bardzo trudne dla osób w podeszłym wieku z kilku działań , aleklucz jest mieć coś , że można pracować na dobę , które mogą stymulować proces myślowy i utrzymać się czujny.
2
Skupienie na pozytywnych rzeczy w świecie wokół was . Jest wiele rzeczy , które mogą wydawać się mroku i kara i powodują nasze mózgi do prawie mają przeciążenie . Tam naprawdę jest tylko tyle , że ktoś może obsłużyć na raz . Zrób listę rzeczy, których nie możemy się doczekać , że wdzięczny , i że można docenić w swoim życiu .
3
Nie wystawiać swoje myśli i umysł na rzeczy, które są niezdrowe . Tam rzeczy , które mogą być wciągająca , które stanowią zagrożenie dla swojego potencjału , jak funkcjonować na co dzień . Te rzeczy mogły przesuwać się , gdy jesteś vulnerbale i najmniej się ich spodziewamy się być w stanie przejąć na swoje życie i umysł. Przykładem może być coś z pornografia, przemoc , narkotyki, a nawet niezdrowe wzorce w swoim życiu , które utrzymują cię od życia w obfitości .
4
Zaangażuj z tych wokół ciebie w swojej społeczności lub rodziny . Jeśli to możliwe staramy się mieć rzeczy , które wymagają uwagi i zaangażowania . Mieć działalność , w której można się porozumiewać i participlate w cotygodniowym są zdrowe iwspaniały sposób, aby korzystać z umysłu i utrzymać dobry stan zdrowia . Imperium
Następny artykuł:Jak poprawić swoje umiejętności konwersacji
Poprzedni artykuł:Jak interpretować sny o Pająki
Rozwój osobisty
- Jak poprawić zdolności poznawczych
- Jak przetrwać Grief i strat
- Jak poprawić swoje umiejętności konwersacji
- Jak radzić sobie z poczuciem samotności
- Jak przestać się martwić o przyszłość i zwiększyć swoje szczęście dzisiaj
- Jak się dowiedzieć, czy jesteś Arogancki
- Jak stać sięinteresującą osobą
- Jak być emocjonalnie Silne