Jak Stay Psychicznie Ostry

Pogódź się z tym , jak się starzejemy , nasze umysły mają tendencję do utraty ostrości . Zaczynamy zapominając rzeczy , takie jak nazwy ludzi lub co artykuł był następny na naszej liście " psychicznym do zrobienia " . Jednak starzenie nie ma być synonimiczne z tępym mózgu. Oto kilka sposobów, aby zachować cię psychicznie ostre : to, czego potrzebujesz
Puzzle i gry online dla Hobbies
społeczne Inne
Pokaż więcej instrukcji
1

left Brain treningi Gumtree

lewej stronie mózgu uważa się kontrolować swoje rozumowanie , język i umiejętności matematycznych . Aby zachować to działa na pełnych obrotach , spróbuj uczenia się nowego języka lub ukończenie łamigłówki ( Sudoku jestdobrym rozwiązaniem )
2

PRAWO treningi MÓZG: . Łódź

prawą stronę mózgu uchwyty twórczą rzeczy . Zachowaj tę stronę ostre ćwicząc na instrumencie muzycznym , uczenie się nowego rzemiosła lub hobby , a nawet śpiewa w chórze
3

CAŁKOWITA Brain Workout : . Łódź

Naucz się medytować . Medytacja obniża skutki stresu i lęku , a centrum kontroli aktywuje mózg do szczęścia i zadowolenia .

Ćwicz swój zapamiętywania skills.Remember kiedy byłeśdzieckiem i określone zapamiętać wszystko z państw w Unii , z tabliczki mnożenia ? Twój umysł rozwija się , gdy ćwiczysz umiejętności pamięci , więc może teraz jest czas , aby zobowiązać się do pamięci Lewisa Carrolla Jabberwocky , czy Kazimierz Jarochowski to Psalm Życia

Bądź zaangażowany w activities.Having społecznejzajęty kalendarz społeczny jest . połączone do zmniejszenia degradacji psychicznej . Imperium