Jak wzmocnić swój mózg

Czy wiesz, że rzeczywiście można wzmocnić swój mózg ? Oto kilka kroków , które można podjąć , aby wzmocnić swój mózg i jak najlepiej z niego. Instrukcja
1

żyć zdrowo . Złych nawyków , takich jak leki, palenie tytoniu i picia może mieć wpływ na siłę mózgu . Szczególnie znane są leki powodują nieodwracalne uszkodzenia mózgu . Upewnij się, żyć zdrowo wolne od tych wad .
2

Jedz . Jedzenie żywności wysoko odżywcze mogą wzmocnić swój mózg . Zdrowe produkty rybne są powszechnie znane , aby zwiększyć swój mózg i zachować zdrowe .
3

Spróbuj uczyć się nowych rzeczy . Twój mózg jest mięśniem i potrzebuje ćwiczeń. Spróbuj zaczynasz uczyć jednej rzeczydziennie. To może być cokolwiek . Dlaczego nie wybrać się na wycieczkę na wikipedii i nauczyć się czegoś nowego . Czytanie książek jest równieżświetny sposób, aby nauczyć się nowych rzeczy i siłę można comprihension umiejętności mózgu . Naprawdę można przeczytać coś jakby z książek , gazet i artykułów w Internecie. Możesz dowiedzieć się wiele nowych rzeczy tutaj na eHow też.
4

zachować swoje ciało . Wykonując będzie można nie tylko zachować zdrowy , silny i pełen energii . Można go również uzyskać pompowania krwi i pomaga wzmocnić swój mózg .
5

Nie pozwól stres budować. Stres cię zostawić wyczerpany , nawet jeśli nie mają nic zrobić . Zbyt dużo stresu od myślenia o problemach pozostawi swój mózg wyczerpany , jak również. Poświęć trochę czasu , aby złagodzić stres , wykonując coś zabawnego , że lubisz . Imperium