Jak radzić sobie z Braki

Nikt nie chce czuć się jak nie powiodła się , więc akceptować swoje wady może być trudne . Uczucia porażki i niedoskonałości może powodować stres i niepokój , ale można nauczyć się, jak radzić sobie z tymi uczuciami . Akceptacja i pozytywne reframing pomoże Ci radzić sobie ze swoimi brakami w zdrowy sposób . Czy niedawno straciłeś pracę lub nie semestr studia, można wrócić na drodze do sukcesu . Instrukcja
1

Użyj pozytywne przewartościowania . Innymi słowy , staram się zobaczyćdobrze w danej sytuacji. Czyostatnio zwolnień daje szansę spędzić więcej czasu z rodziną lub realizować inne marzenia ? Spróbuj spojrzeć na rzeczy w bardziej pozytywnym świetle .
2

Użyj humor dopingować się w górę . Odpowiednio wykorzystane humoru może pomóc złagodzić stres i zmniejsza napięcie . Spróbuj się śmiać z siebie co jakiś czas .
3

Otocz się pozytywnych ludzi . Towarzyskich i słysząc pozytywne rzeczy od innych, pomoże złagodzić stres i radzić sobie z brakami . Porozmawiać z kimś , kto przeszedł przez te same rzeczy , aby uzyskać informacje i dzielić się swoimi uczuciami .
4

Poświęć trochę czasu na pomoc innym . Zaprzątać sobie z problemami innych ludzi , aby zabrać swoje myśli od własnych. Możesz się do stwierdzenia, że ​​są ludzie, tam o wiele bardziej poważnych problemów , niż własne.
5

medytować lub modlić się do łagodzenia stresu .
6

Bądź proaktywny . Jeśli niedawno stracił pracę , starają się znaleźć lepszego. Coś zrobić, aby naprawić sytuację , a zapomnisz o swoich niedociągnięć . Imperium