Jak znaleźć szczęście w frustrujące Świata

Jedną z charakterystycznych cech amerykańskiego społeczeństwa jest dziś materializm . Każdego dnia , Amerykanie są bombardowani przez reklamy mediów z tym, co społeczeństwo uważa za " doskonałość ". W rezultacie , wiele osób w Ameryce są niezadowoleni , ponieważ staramy się osiągnąć życie fantazji . Wiele z nich jest przy założeniu, że szczęście jest nieosiągalne bez sławy i fortuny . Tozłudzenie , jak osiągnąć szczęście jest oparta na percepcji. Wiem , że jeśli twoje postrzeganie życia jest ujemny , Twój nastrój może być przekształcona . Instrukcja
1

Pomyśl dziś . Mniej martwić się wczoraj i jutro . Budda powiedział kiedyś: " Nie mieszkam w przeszłości , nie marzyć o przyszłości , skupić umysł na chwili obecnej . " Jeśli skupimy się na problemach wczorajszych lub aspektów jutro , tracisz na szczęście dostępnych w chwili obecnej.
2

Pomóc przyjacielowi. Choć może się wydawać łatwy , pomagając innej osoby ma wpływ na ogólny nastrój , zwłaszcza, gdy postrzegasz swoje usługi w pozytywnym świetle .
3

Wykorzystaj swoje mocne strony i talenty . Nieważne, czy jesteś w domu lub w pracy , robiąc to, co jesteś dobry to może mieć pozytywny wpływ na nastrój. Na przykład , jeśli masz silny głos śpiewu , pas swój ulubiony utwór , wykonując inaczej nudne prace domowe .
4

Medytuj drogę do szczęśliwszego Ciebie. Znajdź czas na co najmniej 15 minut dziennie , aby siedzieć cicho i zrobić rachunku sumienia . Pomyśl o nie- materialistycznych rzeczy, które świadczą swoje życie rozumieniu . Przyjaciele, rodzina i zdrowie to tylko kilka przykładów .
5

Wynoś się i cieszyć się przyrodą . Jeśli utkniesz w pomieszczeniu przez cały dzień ,brak naturalnego światła słonecznego będzie utrudniło nastroju . Udać się do miejscowego parku na dzień wolny na spokojny spacer . Weź się w swoim otoczeniu ; obserwować ptaki latają nad głową lub podziwiać wiewiórki chroniące ich młode .
6

Wolontariuszem dla organizacji. Praca z dziećmi z niepełnosprawnością i osób upośledzonych zmieni perspektywę na swoje miejsce w świecie . Nauczyć się być wdzięczny za to, co masz .
7

Wybierz szczęście. Abraham Lincoln powiedział to najlepiej: " Większość ludzi są tak szczęśliwi , jak zdecydować się, aby być . " Myśl jak Lincoln zmieniając perspektywę na życie . Nie myśleć o coraz padało na pracy jako coś negatywnego . Docenić piękno przyrody , jak krople deszczu pieszczą skórę . Jeśli ktoś cię obraża , jest dumny, że jesteś na tyle silny, by odejść . Imperium