Jak przezwyciężyć trudności i żyć pełnią życia

Przeciwności jest w stopniach . Niektórzy ludzie muszą pokonać obraźliwych dzieciństwa , utraty przyjaciela lub zdrady . Inni mogą stracić pracę , zachoruje lub nie dostać przyjęty na studia . Niezależnie od formy, przeciwności przychodzi , można pokonać . Istoty ludzkie są bardzo odporne. Dzięki pomocy rodziny lub znajomych , osobisty wgląd , cierpliwość i pozytywne prognozy , przeciwności nie muszą posiadać pułapka ci lub cię od życia pełnią życia . Instrukcja
1 Wybierz , aby przezwyciężyć trudności .

Weź odpowiedzialność za własne życie . Uświadomić sobie, że masz dwie możliwości : . Przezwyciężyć swoje trudności lub być ofiarą zawsze
2 wyobrazić sobie, jak twoje życie byłoby inne , jeśli przezwyciężyć trudności .

Zastanów się, co chcesz, aby Twoje życie było jak . Co oznacza żyć pełnią życia oznacza dla Ciebie ? Uzyskać jasny obraz w swoim umyśle , w tym emocji , zapachy , dźwięki i zabytki , które kojarzą się z pokonywania trudności i żyć pełnią życia .
3 Dokonaj zmian na lepsze życie.

podsumowania aktualnej sytuacji . Co trzeba zmienić , aby dostać się do życia z oczekiwaniami ? Staraj się być jak najbardziej konkretna . Następnie zastanowić się, jak wprowadzić zmiany musisz dokonać .
4 Pozytywne ludzie pomagają utrzymać motywację.

Otocz się pozytywne , mogą - ludzie .
5 Opracowanie opiekuńcze relacje .

Budowanie systemu wsparcia społecznego . Może to obejmować swoją rodzinę , przyjaciół, duchownych lub terapeuty .
6 Pomyśl pozytywne myśli przez cały dzień , bez względu na to , gdzie jesteś i co robisz .

post inspirujące cytaty na biurku ,lustro łazienka i inne miejsca, które są w ciągu dnia .
7 lektur .

Czytaj książki i czasopisma o pokonywaniu przeciwności losu i pełni życia . Dowiedz się, jak inni ludzie zwracają się ich życie .
8 Bądź dobry dla siebie .

Zadbaj o swoje ciało . Dużo odpoczynku , ćwiczeń i karmić swoje ciało w prawo .
9dobry terapeuta może byćnieocenionym źródłem informacji .

Porozmawiaj z terapeutą . Terapeuta może pokazać konkretne techniki można użyć do motywacji i uzyskać wgląd w siebie . Skontaktować się z firmą ubezpieczeniową lub w książce telefonicznej znaleźć terapeutę w swojej okolicy .
10 Podróż do miejsca, w którym zawsze chciałem iść .

szukać nowych możliwości i doświadczenia . Podróżować , wolontariusz , nauczyć się nowego języka . Zrobić coś, co zawsze chciałem robić , ale jeszcze tego nie zrobiły .
11 Strach trzyma się z Tobą.

Staraj się nie być motywowane poczuciem winy i strachu .
12 Pobyt wteraz .

Bądź świadomy chwili obecnej. Imperium