Jak zmienić swoje postrzeganie

Gdy nie jesteś zadowolony lub nie radzenia sobie z łatwością , problem może być z sytuacją wokół ciebie , ale zamiast tego , jak postrzegają go . Niestety , zmiana postrzegania nie zawsze przychodzi łatwo . Ludzi wcześniej pojęcia , wierzenia, przekonania , doświadczenia , poglądy , pragnienia i marzenia sączęścią tego, jak widzą otaczający ich świat . W zależności od kim jesteś, jak i to, co uważasz , że jesteś gotowy do , zmiana postrzegania może zająćdrugie lub na całe życie. Jednak twoje pragnienia , chęci i starania , aby zmienić swój punkt widzenia może mieć duże znaczenie . Instrukcja
1

Postaw się w cudze buty . Kiedy przyjeżdżają na problem, problemu , zdarzenia lub koncepcji z punktu widzenia kogoś z innej ścieżki życia , osobowość lub perspektywy emocjonalnej , często można uzyskać nowe spojrzenie . W tym samym czasie , myśleć krytycznie . Pomysły innych ludzi mogą być częściowo rację , czy ich poglądy mogą być dla nich , a nie dla ciebie .
2

Omów swoje myśli i uczucia z innymi. Osób blisko ciebie są często ludzie do bezpiecznych i mają rozmawiać najlepszym interesie leży na sercu . Można znaleźć jednak, że znajomi i nieznajomi z małym osobistego zainteresowania swoimi problemów i życia może zaoferować Państwu idee i poglądy , które są bardziej uczciwi i użyteczne niż można uzyskać z ludźmi, których znasz dobrze .
3

Czytaj książki i literaturę na tematy związane z postrzeganiem , które chcesz zmienić . Kawałek non-fiction przez eksperta może być przydatne , aby uzyskać nowe porozumienia i wiarygodnych informacji na temat czegoś, co dotyczy ciebie . Niektórzy ludzie uważają, literatura pomocna inspiracji lub intuicji bez badań lub sygnał faktycznej . Niezależnie od Twoich upodobań w zakresie czytania , są szanse , że ktoś napisał o problemach podobnych do Ciebie.
4

Zobacz terapeuty . Czy wybrać małżeństwo i rodzina terapeuta , behawiorysta , który popycha terapii poznawczej lub psychologa , który popycha freudowską poszukiwania do podświadomości - wszystkie one służyć do pomóc w pracy poprzez swoje myśli i emocje , aby dojść do nowych wniosków. Dobry terapeuta działać jako przewodnikami , aby rozpocząć proces ponownej oceny , oceny i rozdzielczości , które mogą doprowadzić do nowych spostrzeżeń .
5

Weź prywatnego praktyki . Działania takie jak joga, sztuki walki , medytacji i modlitwy , które z kranu do przekonań filozoficznych i duchowych oferują transformujących doświadczeń , które pomagają ludziom zdobyć nowe postrzeganie i wgląd w siebie i swoich światów . Ludzie znaleźć najbardziej odczuwalną zmianą , gdy prowadzą oni swoją praktykę w połączeniu ze zrozumieniem idei i przekonań znajdujących się za nimi . Imperium