Jak odpuścić winy

Wina jestpotężne emocje . Czasami może to pomóc ludziom uświadomić sobie, kiedy zrobili źle i zachęcić ich , aby ustawić rzeczy w prawo . Innym razem może być emocjonalnie paraliżujący , co utrudnia ludziom zadośćuczynić lub przejść obok co zrobili . Jeśli Twoja wina paraliżuje cię , musisz nauczyć się pozwolić jej odejść . Instrukcja
1

Potwierdzenie Twoja wina w tej sytuacji. Pierwszym krokiem do bycia w stanie dać poczucie winy go jest wziąć odpowiedzialność za swoją część w to, co się stało . Nawet jeśli twoje działania były dobre intencje i nieumyślnie spowodował złej sytuacji , ważne jest, aby przyznać, że Twoje działania mają swoje konsekwencje . Na przykład , możesz podjęły pracę w innym mieście myśli , że byłoby lepiej dla rodziny , ale gdy przeniósł się , każdy był nieszczęśliwy.
2

Apologize osobom poszkodowanym . Nie będziemy w stanie puścić winy , jeśli ktoś jest nadal boli . Oferują szczere przeprosiny , tłumacząc , że wiesz, co zrobiłeś nie tak i chcesz trzeba było zrobić inaczej .
3

uznają, że wszyscy ludzie zrobili rzeczy , które powodują ich winy i wstydu kiedy patrzymy na nich . Ale większość ludzi może również uczyć się na własnych błędach i podjąć wysiłek , aby stać sięlepszym człowiekiem dla niego.
4

Zrób plan , w jaki sposób to zrobić inaczej w przyszłości. Bez nowego sposobu podejścia swoje życie , będziesz nadal robić rzeczy , za które czujesz się winny . Punkt pozwalając się do winy Go nie gromadzić więcej , ale aby rozpocząć nowy.
5

Weź przykład z judaizmu i stworzyć wizualną reprezentację puszczania . W dniu Jom Kippur , Żydzi na całym świecie oddane bułkę tartą w strumieniu wody . Każdy okruch chleba stanowi " grzech " ipłynąca woda jest mycie te grzechy . Znajdź podobny sposób puścić rzeczy, o których czujesz się winny . Imperium