Techniki kontroli psychiczne

Naukowcy opracowują sposoby pacjentów do kontroli obiektów, takich jak komputery i wózkach przy użyciu tylko ich umysłów ) . Jednak niektórzy ludzie wciąż nie mają kontroli nad ich własnych umysłach . Ludzie w większości wykazują kontroli psychicznej nad ich myśli i działań . Jednakże istnieją przypadki , takie jak chwilach stresu i problemów emocjonalnych , które mogą sprawić , że trudniejosobę kontrolować swoje myśli . Gdy pod wpływem stresu , ludzie mogą walczyć, aby kontrolować to, co o tym myśleć, co powoduje trudności w pracy i szkoły . Na szczęście , istnieje kilka technik, które mogą pomóc ludziom kontrolować wędrówki myśli i wreszcie skupić się na swoich zadaniach . Pomijanie Myśli

kontrola Uwaga jest największym aspektem kontroli psychicznej , która jest zdolność osoby do skupić się na jednej rzeczy , a nie inny . Kiedy człowiek staje się coraz rozproszony , np. podczas oglądania telewizji trzyma zamiast studiować , że człowiek nie ma kontroli uwagę. Ludzie mogą zazwyczaj koncentrują się tylko na jednej rzeczy na raz . Ludzie muszą aktywnie tłumić informacje , które nie chcą się skupić. Należy jednak zwrócić uwagę na rzeczy, które chcą stłumić wystarczy do uznania , że chcą je tłumić .
Kliparty Unikalne Myśli

Trinity University profesor Danielowi M. Wegner okazało się, że ludzie, którzy są bardzo dobrzy w tłumieniu ich myśli będą częściej myśleć o tym myśli , że stłumione później. Gdy niektórzy ludzie używają jednego zestawu myśli tłumić szczególnej myśli , są one bardziej prawdopodobne , aby skojarzyć stłumione myśli z myślą, stosowanych do suppression.The utraty koncentracji po hamowaniu pewną myśl nazywaobronie roztargnienie . Ludzie mogą uniknąć zbiórek rozproszenia za pomocą czegoś rozpraszać siebie , że jest rzadkością . W eksperymencie Wegner , uczestnicy używali czerwonego Volkswagena jako rozpraszającego obiektu . Imperium Thinking About Obsessions

obsesję na pomysł , ludzie mogą kontrolować swoje myśli w dłuższej perspektywie , myśląc o obiektach w ich obsesji na krótką metę . Na przykład , ludzie mogą spędzać czas rozmawiając o swoich obsesji i pisać o swoich obsesji jako sposób na ich pokonanie . Zamiast myśleć o rozpraszających myśli podczas testu uczelni ,człowiek może sobie pozwolić , aby myśli przed snem .
Przełączanie zadań

Gdy ktoś maciężko czas ogniskowania konkretnego przedmiotu , może on przełączyć się na inny przedmiot okres czasu. Na przykład, jeśliuczeń stara się studiować fizykę , ale nie może skupić się , że może zamiast czyścić jego pokoju w akademiku lub wykonać inne zadania przed powrotem do pracy domowej z fizyki .
Zbiory Samouczek

Ludzie mogą używać nagrody do zwiększenia kontroli umysłu. Gdy ktoś z powodzeniem koncentruje się na konkretnym zadaniu w przydzielonym czasie , że osoba może nagrodzić się z czekoladą , filmu lub czegoś innego przyjemny . Przez doczekać nagrody ,osoba będzie bardziej skłonny , abyzadanie wykonać szybko . Imperium