Jakie są przyczyny biologiczne stresu ?

Każdy przeżywa stres i sytuacje , które powodują szybkie bicie serca i uczucia paniki . Przyczyny stresu i reakcje na niego są naturalne we wszystkich żywych istot ; jego ewolucyjnym celem było utrzymanie ich przodków żyje w czasach zagrożenia. Twój układ nerwowy reguluje swoją reakcję na stres i odpowiedź odpoczynku , aby utrzymać ciało zrównoważony. Jednak wiele osób żyje z zbyt dużo stresu , który może mieć wpływ na ich zdrowie . Stres Wyzwala

Stres może być spowodowane przez wiele rzeczy : zbyt wiele dzieje się w pracy lub w szkole , problemy w domu lub nagłych zmian w swoim życiu . Małe dawki stresu może być dobre --- stres może dostarczyć motywacji do wykonywanej pracy. Bez względu na przyczynę stresu , organizm działa w ten sam sposób poprzez odpowiedzi układu nerwowego .
Biologiczna Powoduje

Kiedy organizm odczuwa zagrożenie , jego autonomiczna układ nerwowy reaguje . Autonomiczny układ nerwowy składa się z dwóch części:układu współczulnego i przywspółczulnego układu nerwowego . Współczulny układ nerwowy jest odpowiedzialny za reakcję " walki i ucieczki ", który jest odpowiedzią organizmu na stres . Przywspółczulnego układu nerwowego , z drugiej strony , kontroluje "odpoczynek - i- relaks" odpowiedź , która zwraca ciało do stanu spoczynku po reakcji na stres . Kiedywspółczulny układ nerwowy jest aktywowany przez istniejącego zagrożenia uwalniahormony stresu adrenaliny i kortyzolu , które są odpowiedzialne za fizyczne odpowiedzi na stres. Imperium Reakcje fizyczne

współczulny układ nerwowy reaguje na stresora , a adrenalina i kortyzol są uwalniane ,ciało fizycznie reaguje . Fizyczne reakcje na stres obejmują szybsze bicie serca, zaostrzenie mięśni , wzrost ciśnienia krwi , ostre zmysły i szybszy oddech . Czas trwania tych reakcji fizycznych zależy od stresu , jak długotrwa .
Przewlekły stres

Zbyt dużo stresu może zagrażać zdrowiu. Warunki związane z przewlekłym stresem obejmują ból , choroby serca, problemy z trawieniem , zaburzenia snu , depresja , otyłość, choroby autoimmunologiczne i choroby skóry . Jeśli przewlekły stres trwa , te problemy zdrowotne mogą rosnąć coraz gorzej.
Warning Signs

Twój organizm da się oznaki , gdy doświadcza zbyt dużo stresu . Jeśli zauważysz zmiany w swoje możliwości poznawcze , emocje , fizyczne samopoczucie i zachowanie , może być pod zbyt dużo stresu . Imperium