Jak stwierdzić, czyczłowiek jest perfekcjonistą

perfekcjonistą człowiek może byćdoskonałym człowiekiem , gdyby tylko ludzie byli doskonali . Żaden z nas nie jest . Wielu w społeczności medycznej rozważyć perfekcjonizm psychologiczną utrapienie , ponieważ negatywnie wpływa własnego zachowania i może zaszkodzić ciało przez nadmierne ilości stresu . Oto niektóre oznaki , żeczłowiek , wiesz, jestperfekcjonistą i pewne sposoby , aby pomóc mu zmienić swoje zachowanie . Instrukcja
Powiedz jeśliczłowiek jest perfekcjonistą
1

go słuchać ciągle krytykować niedoskonałości innych.
2

Odnajdź się w zbyt wielu sytuacjach , gdzie jest krytykując cię .
3

Uważają, że pojawia się on niespokojny większość czasu .
4

Pytanie dlaczego jest obsesją na błędach dokonanych i on nie jest w stanie puścić i iść dalej.
5

Zadaj sobie pytanie , dlaczego nigdy nie miał trwały związek .
6

Ciekawe, dlaczego on wyznacza cele , które są niemożliwe do osiągnięcia , ale jest zawsze pracuje na małych krokach , które unikają osiągnięcia wyniku końcowego .
7

Pomyśl o tym, dlaczego jest on zawsze zwlekać .
8

Uwaga, nigdy nie stara się zrobić coś raz drugi , że nie udało mu się na raz .
9

Pomyśl o tym, dlaczego przebywa z projektem długo po innych zrezygnowało .
PomocCzłowiek Overcome Bycie perfekcjonistą

10

Naucz go, by przestać czuć się winny , że nie wszystko działa idealnie.
11

Powiedz mu, że jest OK, aby powiedzieć: " nie wiem . "

12

Niech nauczyć się akceptować pochwałę .
13

Pokaż mu , że nie zawsze osiągając swoje cele nie powinny byćmiarą jego własnej wartości .

14

Porozmawiaj z nim za każdym razem, gdy dostaje frustracji , że popełniłem mały błąd . Powiedz mu, że go kocham za to, że popełnił błąd , ponieważ to sprawia , że czujesz się lepiej, gdy popełniają błędy .
15

Przekonaj go, że prawdopodobnie byłperfekcjonistą , ponieważ byłdzieckiem , i ponieważ nie jest jużdzieckiem , że to OK, aby zmienić swoje zachowanie .
16

Powiedz mu , żebłędem jest rzeczywiścieokazja na coś nowego .
17

mu przypomnieć , że najlepsi sportowcy i światowi przywódcy , którzy popełniają błędy są bardzo podziwiany . Imperium