Jak pomóc kierowcy czujność

Czy jedziesz długą lub krótką odległość , ważne jest, aby zachować czujność przez cały czas . Jeśli jesteś zmęczony , a za kierownicą , można narazić siebie i innych na niebezpieczeństwo , jakSpowolniony reakcja może prowadzić do wypadku. Na szczęście , istnieje kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zachować czujność podczas jazdy . Rzeczy, które musisz
napojów zawierających kofeinę Muzyka Od Obrazów Przekąski

Pokaż więcej instrukcji
1

picie kawy lub innego napoju z kofeiną . Zachować duży kubek z wami podczas jazdy i nadal pić pomóc twój umysł pozostają świeże . Picie napojów z kofeiną duży może doprowadzić dotoalety kilka przystanków po drodze, ale nawetszybkie zatrzymanie może pomóc odmłodzić zmęczone ciało .
2

Spójrz w widoku tylnych i bocznych lusterek co kilka minut . Skupiając wzrok na wprost może twoje oczy bardzo zmęczony i co może spowodować zasnąć . Stale przełączać się między patrzył na drodze przed sobą do sprawdzania luster na drugi co minutę lub dwie.
3

Połóż moduł sieciowy na najzimniejszej otoczeniu i mają lekko wieje ty . Ciepłe powietrze może rzeczywiście spowodować zbyt wygodne , a więc promowania snu , gdy jesteś już zmęczony . Odwrotnie , zimne powietrze ma przeciwny efekt. Choć możetrochę niewygodne , że będą utrudniać zdolność organizmu do wypoczynku .
4

Włącz muzykę stymulować swój umysł . Unikać uderzeń powolne, uspokajające i zdecydować się na jakiś szybki peppy pop rock, jazz lub optymistyczne . Chociaż niektórzy ludzie słuchać książek na taśmę ,potencjalnie monotonny dźwięk z głośnika opowiada historię można dostać może spowodować zasnąć .
5

Zjedz coś, co będzie podnosić swoją energię , takich jak owoce, warzywa , orzechów lub zdrowych białek . Garść migdałów ,twardo jajko, plastry indyka lub suszonych owoców wymieszać śladu są łatwe na przekąskę przy zachowaniu dobrej jazdy stanowiska .
6

Zjechać z drogi w bezpiecznym miejscu , takim jak Rest Stop z bezpieczeństwem lub otwartej stacji benzynowej i rozciągnąć swoje ciało na pięć minut . Jeśli znajduje się łazienka , idź i splash twarz z niewielką ilością wody , aby pomóc obudzić cię w czasach zmęczenia . Imperium