Skutki braku snu na jazdy

Jazda po pijanemu może być dla ciebie nie do pomyślenia , ale nie może sobie na konsekwencje jazdy podczas senności . Zjawisko to jest tak powszechne ( i niebezpieczne ) , że wypadki spowodowane przez senne kierowców mają własne nazwy : SRVAs , krótki na wypadki drogowe związane ze snem , według Napęd i pozostać przy życiu , kampania rozpoczęta w Wielkiej Brytanii w celu zwalczania typ jazdy , który został porównany do jazdy pod wpływem alkoholu. Rozpowszechnienie

Według National Sleep Foundation , 60 procent Amerykanów nie dopuszczone do jazdy podczas senny , który jest prawie 170 milionów ludzi . Jeszcze bardziej niepokojące ,Fundacja informuje, że prawie 40 procent , czyli około 100 milionów kierowców , nie przyznał się do zaśnięcia za kierownicą . Konserwatywne szacunki Narodowego Highway Traffic Safety Administration cytują senne sterowniki jako przyczyna ponad 1550 zabitych i 71000 obrażeń co roku na drogach USA.
Znaki

Twoje ciało wysyła sygnały ostrzegawcze , gdy jest zbyt senny jazdy . Według Australia opartej Transportu Accident Komisji , jeśli dużo ziewać , znaleźć swoje uwagi wielokrotnie wędrując od drogi lub twoje oczy zaczynają odczuwać ból , jest to dobry czas, aby zjechać na pobocze i przynajmniej zdrzemnąć zasilania przed uderzeniem droga ponownie. Imperium Występ

musiał użyć wszystkich swoich zmysłów i być czujnym podczas jazdy . Gdy jesteś senny zmysły są stępione , podobny sposób , gdy są one pod wpływem alcohol.The Narodowym Sleep Foundation informuje, że , podobnie jak w przypadku pijanych kierowców , którzy są senni , gdy są one za kierownicą cierpi na słaby reakcji czas , ubogich wyroku , nieświadomości okolicy, nad - agresywność i niezdolność do przetwarzania informacji --- z których wszystkie mogą zwiększyć szanse na uzyskanie w wypadku.
Zbiory Badania

Istnieją badania wykonać kopię zapasową porównanie jazdy po pijanemu i jazdy podczas senności. Według Komisji Wypadków Transportu , naukowcy odkryli , że będzie bez snu przez 17 godzin produkowane skutki są takie same , co można było zobaczyć w sterowniku o zawartości alkoholu we krwi 0,05 . W wielu państwach , 0,08 jest uznawany prawnie pijany . Naukowcy odkryli również, żedłużej nie spaćwięcej upośledzona stać z tych kierowców, którzy nie spał przez 24 godziny wykonujących ten sposób ktoś z poziomem alkoholu we krwi 0,10 może działać .
prawodawstwo

senność na jeździe zdobył tyle negatywny uwagę , że ustawodawca w niektórych państwach realizują przepisy , które sprawiają, pozbawiony snu kierowcy karnej zaniedbania jeśli zranić lub zabić kogoś , zgodnie z krajowymi Fundacja sen .
Zapobieganie

Poza słuchać swojego ciała , to zaleca się, aby podczas długich podróży samochodem można robić przerwy co dwie godziny --- lub co 100 kilometrów, w zależności od tego jest na pierwszym miejscu . Należy również prowadzić nie więcej niż ośmiu do 10 godzin w ciągu jednego dnia i tylko w czasach , kiedy normalnie można się obudzić . Jeśli czujesz się zmęczony , zatrzymaj się natychmiast i zdrzemnąć zasilania przez co najmniej 15 do 20 minut . Imperium