Jak Ustawić komputera

Pozycjonowanie komputer i klawiaturę todobry pierwszy krok w kierunku stworzenia komfortu i zdrowego środowiska pracy . Z kilku drobnych zmian , możesz zmniejszyć szanse szczepu do górnej części ciała . Rzeczy, które musisz
Ekrany Przeciwodblaskowa Klawiatury komputerowe
Komputery
Komputer biurka
Komputery
nadgarstki Klocki

Pokaż więcej instrukcji
1

Umów swoje miejsce pracy tak, aby po skonfigurowaniu komputera i klawiatury , zostanie skierowane bezpośrednio do obu. Pozwala to na uniknięcie niepotrzebnego skręcanie i obracanie .
2

Umieść komputer na regulowanym stole lub biurku tak, aby górna linia na monitorze jest na poziomie lub poniżej poziomu oczu , gdy siedzisz . To zmniejsza szanse podkreślając mięśnie szyi .
3

Monitor Miejsce na dystans od siebie , aby zmniejszyć zmęczenie wzroku .
4

Dostosuj wysokość monitor poprzez umieszczenie go na górze lub usunięcie go z obudowy systemu ( komputera ) .
5

Monitor zabudowy tak, że jest pod kątem prostym do blasku okien w swoim miejscu pracy.
Łódź 6

Pochylenie ekranu , jeśli nadal występują olśnienia .
7

Użyj regulowaną tacę klawiatury , że przywiązuje do swojego biurka .
8

Umieść klawiaturę na poziomie łokci . Przedramiona, nadgarstki i dłonie powinny być w prostej linii równoległej do podłogi podczas pisania .
9

Zapewnić wystarczającą ilość miejsca do pracy na klawiaturze , myszy i innych załączników , dzięki czemu są w stanie poruszać się swobodnie nie wpadając na rzeczy. Imperium