Kofeina w czekoladzie Vs. Kawa

Kofeina występuje zarówno czekolady i kawy. Jest tonajbardziej powszechnie stosowany lek nastroju przerabianie na świecie, mówi Johns Hopkins Bayview Medical Center . Kawa

US dorośli uzyskać większość kofeiny z kawy - źródło z wysokich kwot , Johns Hopkins Bayview donosi Centrum Medyczne . Sześć uncji parzonej kawy zawiera około 60 mg kofeiny więcej niż w tej samej ilości parzonej herbaty i 12 uncji sody i 90 miligramów ponad 1,5 uncji czekolady mlecznej .
Czekolada

czekolada zawiera minimalne ilości kofeiny w stosunku do stwierdzonych w zaledwie 6 uncji parzonej kawie 100 mg. 6 -uncji szklanką mleka czekoladowego , 1,5 uncji czekolady mlecznej i 6 - uncji kubek kakao, wszystkie zawierają kofeinę , ale często mniej niż 10 miligramów . Ciemna czekolada zawiera 30 miligramów na 1,5 uncji . Imperium Porównując marki

Kawa zawiera dużo mniej kofeiny czy to instant lub bezkofeinowa , Johns Hopkins Bayview stwierdza Medical Center . Sześć uncji kawy instant zawiera około 70 miligramów kofeiny . Sama ilość bezkofeinowej zawiera zaledwie 4 miligramów . Dziewięć czekoladowe pocałunki przynieść 9 miligramów kofeiny , zgodnie z Hershey , a siedem Rolos dać tylko 3 miligramów
i Wykorzystanie Katowice Katowice

Ziarna kakao - . Przetwarzane w czekoladzie - i ziarna kawy - ziemia na kawę - są naturalnie uprawiane źródeł kofeiny . Chociaż kofeina wpływa na każdego inaczej , może to spowodować nieznaczny wzrost ciśnienia krwi i czujności , mówi Johns Hopkins Bayview Medical Center .
Zbiory Efekty

Jak w przypadku każdego leku , niektóre stać się uzależniony od kofeiny , mówi Johns Hopkins Bayview Medical Center . Wycofania objawy to zmęczenie, bóle głowy i rozdrażnienie . Wysokie spożycie może powodować nerwowość, zaburzenia żołądkowe i niepokój . Imperium