Obiadowe Niebezpieczeństwa mięsne

mięso obiadowe są dania gotowe , które mogą kosztować swoje zdrowie i życie. Według Światowej Cancer Research Fund i Amerykańskiego Instytutu Badań nad Rakiem , wszystkich przetworów mięsnych , takich jak hot dogi i Bolonii , powinny być ograniczone lub nawet unikać w zdrowej zalecanej diety. Mielonki niebezpieczeństwa mięsne, takie jak stosowanie azotynu lub azotanu sodu , mają wysoką zawartość soli o wysokiej zawartości tłuszczu i mięsa są zbytnio do swego dobrego zdrowia. Azotan sodowy lub azotyn

azotan sodowy i azotyn sodowy są środki konserwujące stosowane w procesie utwardzania mięsa obiadowe . To obwodów off rozwój bakterii , takich jak zatrucie jadem kiełbasianym i rozwija kolor i smak wędlin . Jednak istnieje wiele dyskusji na otaczający toksyczność tych konserwantów . Według Światowej Cancer Research Fund i Amerykańskiego Instytutu Badań nad Rakiem , istnieje silny związek między tymi konserwantów i raka jelita grubego . Amerykański Departament Rolnictwa stwierdził, że niskie dawki azotynu sodu może powodować ostre methemoglobinemii , co jest , gdystężenie hemoglobiny nie mogą już przenosić tlenu we krwi , zwłaszcza u niemowląt .
Salt

sól kuchenna , lub chlorek sodu , jest często w dużych ilościach w mięsie obiadowe . USDA ostrzega, że ​​zbyt dużo soli w diecie może prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi i innych chorób . To konkretnie przetworzonych mięs , takich jak mięso obiadowe, jak wysokie w soli i sodu . Szynka, na przykład, ma około 1100 miligramów soli na około 3 1/2 uncji , podczas gdy zboże ma tylko około 300 miligramów . Foto Foto Foto Foto Fat

dieta, która ma niską zawartość tłuszczów nasyconych jest zalecany do zdrowego stylu życia . Mielonki są wyższe w tłuszcze nasycone i powinna być ograniczona. Chude mięso i ryby mają mniej tłuszczu niż przetworów mięsnych , takich jak hot dogi i mięsa obiadowe . Nienasycone tłuszcze są dobre dla zdrowej diety , a te obejmują awokado , orzechów i oliwy z oliwek . Zmniejszenia spożycia tłuszczów nasyconych od mięsa może pomóc w zapobieganiu chorób serca, nowotworów i cukrzycy typu dwa .
Mięso

Światowy Fundusz Badań nad Rakiem iAmerykański Instytut Raka badania zalecane diety , które ograniczają mięso, wędliny szczególnie dla ogólnego stanu zdrowia . Diety , które są wyższe w żywności pochodzenia roślinnego zmniejszają ryzyko raka . Pokarmy roślinne mają folianów i karotenoidów , które pomagają zapobiegać rakowi . Na przykład , czosnek zapobiega odbytnicy oraz raka jelita grubego i owoców mogą zapobiegać raki przełyku , płuc i żołądka. Jedzenie mielonki zmniejsza spożycie warzyw i owoców , które są lepsze dla zdrowia . Imperium