Sposobów zapobiegania Nastoletni Palenie

Chociażliczba nastolatków , którzy korzystają papierosów spadła od 1990 ,American Cancer Society (ACS ), informuje, że więcej nastolatków niż dorosłych jest nadal palenia dzisiaj . ACS zauważa również, że nastolatki są specjalnie kierowane przez przemysł tytoniowy poprzez ogłoszenia mediów mających wpływ na młodych ludzi do palenia. Ale rodzice mogą podjąć działania na wiele sposobów , aby pomóc zapobiec ich młodzieży od palenia . Dawać przykład

Zgodnie z Mayo Clinic , twój nastolatek jest bardziej prawdopodobne, palić , jeśli jako dym dominującej . Aby pomóc nastolatek oprzeć papierosy , dawać przykład i nie palić . Jeśli nie jesteśpalaczem, porozmawiać z dzieckiem o tym, jak dobrze czuje się nie być uzależniony od nikotyny . Jeśli obecnie palić, starają się zerwać z nałogiem . Jak sugerujeMayo Clinic , skontaktować się z lekarzem i zasięgnąć porady o tym, jak rzucić palenie . Następnie otwarcie dyskutować trudy rzucenia papierosów z nastolatków i upewnij się, że rozumie , że palenie jestnałogiem.
Obliczyć koszt

Wielu nastolatków cieszyć mając pieniędzy i wydatków to na zabawnych przedmiotów, takich jak ubrania, muzycznych płyt CD , buty lub rozrywki społecznej . Zgodnie z Mayo Clinic , ważne jest, aby kształcić nastolatków na koszt papierosów . Usiąść z nastolatków i ustalenia ceny paczki papierosów . Następnie obliczyć tygodniowe , miesięczne i roczne koszty utrzymania nawyk tytoniu . Zapytać nastolatka , czy wolałby wydać swoje pieniądze na drogie , potencjalnie szkodliwych przyzwyczajenia lub innych przedmiotów, takich jak elektronika , gadżety , lub rozrywki . Imperium Spróbuj Role Playing

Wiele nastolatki zaczynają palić z powodu presji ze strony przyjaciół i znajomych . Pomoc nastolatek oprzeć się tej presji , omawiając potencjalne sytuacje i role-playing . Na przykład , zapytać nastolatka , co powie , czy ktoś podał jej papierosa w samochodzie, w drodze do domu ze szkoły . Pomóż jej w odpowiedzi , czy ona stara się znaleźć właściwą odpowiedź . Mayo Clinic zaleca prostą odpowiedź , takie jak : " Nie, dziękuję , nie palę . " Według personelu Kliniki Mayo , "więcej praktyki nastolatków to twoje podstawowe odmowy, tym bardziej prawdopodobne, on lub ona będzie powiedzieć, że nie w tej chwili prawdy".
Porozmawiaj szkodliwych skutków Katowice

Aby pomóc nastolatek zrozumieć szkodliwe skutki palenia papierosów , pokaż mu online, zdjęcia zdrowe płuca niepalący , jak również niezdrowy palacza płuca . Porównanie tych dwóch badań narządów i statystyk dotyczących raka i innych chorób wywołanych przez palenie papierosów . Nauczanie nastolatek o szkodliwych aspektów fizycznych i nałóg palenia może pomóc twój nastolatek z dala od papierosów . Imperium