Jak uniknąć Fluorek

amerykańskich rodzin nauczono od dziesięcioleci , że fluor pomaga zapobiegać próchnicy zębów ; Jednak , zbyt duża tego związku występującego naturalnie zwiększa ryzyko złamania kości , zmniejsza funkcji tarczycy i powoduje uszkodzenia zębów i mózgu u niemowląt i dzieci. Chociażwiele badań wykazało, że spożywanie fluorek nie jest skuteczna w zapobieganiu próchnicy zębów , wiele społeczności kontynuować dodawanie fluoru do wody pitnej , co zwiększa ryzyko wystąpienia działań niepożądanych . Aby uniknąć spożywania nadmiernych ilości fluorku , trzeba wiedzieć, które produkty zawierają tę substancję . Gdzie Fluorek występuje naturalnie ?

Fluor jestnaturalnie występujących związek fluoru elementów i różnych minerałów , które znajdują się w skałach i glebie . Większość wody jest niski poziom fluorków , podobnie jak ryby , herbata, owoce i warzywa, mięso , mleko i jaja . Ekspozycja na poziomie fluoru znajdując w tych przedmiotów jest uważane za bezpieczne przez Światową Organizację Zdrowia i Agencję Ochrony Środowiska . To kiedy fluor jest używany jako dodatek do różnych produktów , że spożywane poziomy stają się potencjalnie toksyczne .
Fluor jako dodatek

Wiele społeczności dodanie fluoru do wody pitnej , aby ich pomaga w zwalczaniu próchnicy. Ponadto , pasta do zębów i inne produkty stomatologiczne zawierają duże ilości fluorku . Przetworzone napoje , takie jak soki i napoje gazowane , są wykonane z fluorkowanej wody. Winogrona uprawiane w handlu są często traktowane z bazie fluorku fluoaluminate sodu pestycydów i fluoridated woda jest wykorzystywana w produkcji winogron . Kurczaka , które zostały mechanicznie bez kości , takich jak Kawałki kurczaka , konserwy kurczaka i żywności dla niemowląt , zawiera mieloną się kość , która ma nadmiernych ilości fluoru . Przywieraniu do powlekania tabletek tozwiązek fluoru , i wykorzystywanie ich do gotowania żywności może zwiększyć się z fluorku w nim. Wiele znieczulające zawierają fluor ; Pacjent, który miał znieczulenia poddane często ma bardzo wysoki poziom fluoru w jego krwi przez około 24 godzin.

sposoby , aby uniknąć nadmiernego Fluor

Aby uniknąć spożyciu nadmierne ilości fluoru , pić butelkowaną lub destylowaną wodę , lub filtrowania wody z kranu za pomocą odwróconej osmozy lub filtra z tlenku glinu . Obniżyć swoje spożycie przetworzonego napojów , w tym napoje gazowane , kawa i soki rozcieńczone . Kup ekologicznymi owoców i warzyw, które nie zostały poddane działaniu pestycydów na bazie fluorku . Unikać przetworzonej konserwy rybne i kurczaka . Nie połykać fluoridated pasty lub innych produktów stomatologicznych , które zawierają fluor , ale jeśli musisz ich użyć, dokładnie wypłukać usta , kiedy skończysz . Zapytaj swojego lekarza o ewentualnych śladów fluorku w swoich leków i zażądać wolne od fluorków znieczulenie , jeśli jesteś w trakcie operacji.
Jak zapobiec próchnicy

należy unikać nadmierne ilości fluoru , trzeba także chronić zęby przed próchnicą . Fluorek najlepiej zapobiegać próchnicy zębów , gdy jest stosowany bezpośrednio do zębów. American Dental Association zaleca dwie profesjonalne aplikacje fluorku lakieru każdego roku w celu zapobiegania próchnicy . Centrum Kontroli Chorób sugeruje szczotkowanie dwa razy dziennie pastą do zębów , jak fluoridated częste narażenie na niewielkie ilości fluoru zmniejsza występowanie próchnicy zębów ; jednakorganizacja zaleca unikanie połykania każdą ilość pasty do zębów . Imperium