Jak używać afirmacji do rzucenia palenia

Jeśli chcesz rzucić palenie , jeden sposób , aby to zrobić jest użycie codzienne afirmacje . Afirmacje udają się do swojej podświadomości i zmniejszyć chęć do palenia . Afirmacje można stosować na własną rękę , aby pomóc człowiekowi rzucić palenie lub w połączeniu z inną metodą rzucania palenia . Instrukcja
1

Napisz skrypt . Pomyśl o zwroty, które przekonają Cię , że nie trzeba palić . Na przykład , można użyć " Jestemniepalący , który czuje się świetnie o życiu . "
2

Zachowaj wszystkie afirmacje w czasie teraźniejszym . Zamiast pisać "Będęzdrowy niepalący, " należy napisać : "Jestemzdrowy, niepalący . "
3

Przesunąć się negatywne myśli . Podczas tworzenia afirmacji i używać ich codziennie , staraj się negatywnych myśli na wodzy . Wielu palaczy skupić się na ich potrzeby papierosa . Tego typu myśli opóźnić proces rzucania .
4 afirmacje

W miejscach , w których będzie można zobaczyć je często . Włóż je do wygaszacza ekranu w pracy , na lustrze w łazience i drzwi lodówki .
5

Nagraj płytę ze swoimi rzucić palenie afirmacji . Zrób CD , które można słuchać podczas jazdy lub relaks w domu . Afirmacje działają tylko wtedy, gdy są używane często .
6

Niech twój umysł koncentruje się na słowach . Skoncentrować się na słowach i co one oznaczają dla Ciebie . Wyobraź sobie zdrowy i jak niepalący . Imperium