Jak przenieść ciężki przedmiot Bez Dolly

Nieprawidłowe podnoszenie może spowodować poważne obrażenia pleców . Idealnym sposobem , aby przejść do ciężkich przedmiotów jest całkowicie ich unikać podnoszenia za pomocą Dolly lub strony koszyka . Jeśli nie jest to możliwe , istnieją sposoby , że można obniżyć szanse kontuzji wykonując bezpiecznych procedur podnoszenia. Techniki te zmniejszyć obciążenie dla pleców umieszczając siły na nogach , które są lepiej przygotowane do obsługi dodatkowego stresu . Instrukcja
1

Znajdź partnera , aby ci pomóc , jeśli obiekt jest wyjątkowo ciężkie lub przestrzenne . Nie staraj się podnosić sam obiekt.
2

Wyczyść ścieżkę z obiektu do miejsca docelowego . Ponadto upewnij się, że miejsce jest wolne od wszelkich zanieczyszczeń, które mogą uniemożliwić łatwe osadzanie obciążenia .
3

Znajdź solidne miejsce do uchwyceniaobiektu , zanim spróbujesz go podnieść . Jeżeliprzedmiot jest mały, unosząc ją od dołu. Jeśli jest duża , znaleźć występ , który można wykorzystać jako uchwyt .
4

Zmierz obiekt z nogi lekko na zewnątrz i wskazał na szerokość ramion .
5

Zegnij kolana , nie kręgosłup . Po pochylić się do przodu , aby podnieść przedmiot , kręgosłup musi zrobić część zniesienia .
6

Podnieś przedmiot prosto , za pomocą nóg . Nie należy skręcać , zginać lub chudego podczas podnoszenia przedmiotu .
7

Zachowaj obiekt tak blisko ciała jak to możliwe , niosąc większość masy między talii i ramion .

8

komunikować się z partnerem , zwłaszcza jeśli porusza się do tyłu . Ostrzec go o wszelkich obiektów na jego drodze lub kolejnych zakrętów . Fałszywy krok może doprowadzić oboje do spadku obciążenia .
9

Ustaw obiekt przez zginanie kolana , nie kręgosłup . Nie opieraj się lub skręcać do momentu całkowicie zwolniony ładunek. Imperium