Co należy zrobić, ile ja siebie po operacji cieśni nadgarstka

? Operacja cieśni nadgarstka jestprocedura , aby zmniejszyć ciśnienie nerwu , aby pomóc złagodzić objawy zespołu cieśni nadgarstka . To pociąga za sobą cięcia tkanki krąży nadgarstek . Dłużej do czynienia z objawami ,trudniej jest określić, jak udanybędzie operacja lubczas powrotu . Kroki do odzyskiwania

Bezpośrednio po zabiegu mogą wystąpić skutki uboczne znieczulenia , takie jak dreszcze, nudności . Aby ograniczyć obrzęk po zabiegu , podnieść rękę nad swoim sercu co najmniej przez pierwszy tydzień . Poruszać palcami , ponieważ pomaga proces odzyskiwania . Będziesz mieć palców i nadgarstka ćwiczenia , aby zapewnić , że ścięgna i tkanki nerwowe nie zatrzymać się w jednej pozycji . Łódź

W ramach procedury udzielania absolutorium , otrzymasz wskazówki do pielęgnacji ran , jak również to, copoziom Twoja działalność powinna być, a jeśli podczas jazdy . Papiery rozładowania będzie lista objawów , które wymagają pomocy medycznej .

Spodziewać się w bólu . Ból będzie gorzej kilka pierwszych dni po zabiegu i zmniejszyć przez trzy tygodnie. Po opuszczeniu szpitala , otrzymasz receptę na ból medication.Two tygodni po operacji będzie Twoja pierwsza wizyta z lekarzem . Twoje szwy zostaną wyjęte ipoziom Twoich działań będzie spojrzenia. Rygorystyczne działania nie mogły przez co najmniej miesiąc. Otrzymasz nowe szyny na tej wizyty .

Nie możesz podnieść więcej niż 10 funtów , przynajmniej w przypadku dwóch pierwszych miesięcy . Jako marker ,galon mleka waży prawie 9 kg. Twoja blizna może być bolesne dla pierwszego roku . Masowanie pomaga zmniejszyć wrażliwość nerwów . Zapytaj swojego lekarza o ćwiczenia , które pomogą zmniejszyć wrażliwość nerwów dłoni , takie jak nerwowe - szybownictwo ćwiczeń terapeutycznych i samopomocy odczulania . Może to potrwać nawet rok , zanim została osiągnięta poprawa piku. Zgodnie z Mayo Clinic , większość liści pracy to okołomiesiąca , jeśli miał otwartą operację uwalniania. Jeśli Twoja praca wymaga pracy ręcznej , nie należy się spodziewać , aby wrócić .
Pierwsze Cóż

Bądź przygotowany, aby prosić ludzi o pomoc , gdy jesteś w pierwszym miesiącu etap odzyskiwania . Czy ktoś cię do sklepu spożywczego , lub jeździć na posyłki . Korzystać z systemu wsparcia w dni , kiedy czujesz się dom - granica . Okłady z lodu pomaga z obrzękiem . Relaks z muzyką medytacyjną , lub filmów w domu. Medytować , aby przyspieszyć gojenie. Śmiać się , aby pomóc gojenie. Jedz pokarmy bogate w białka , aby pomóc ścięgna gojenie. Upewnij się, odpocząć ręce . Unikaj kofeiny , tytoniu i alkoholu ; one spowolnić proces gojenia
Imperium .