Jak zachować normalność Po histerektomii

Ten artykuł nauczy Cię, jak zachować poczucie normalności po histerektomii . Rzeczy, które musisz Foto poczucie humoru
chęć czuć się normalnie ponownie
Pokaż więcej instrukcji
1

pierwszy krok do normalnego to uczucie ponownie rozpocząć robić normalne rzeczy , jak tylko Twój odzyskiwania pozwala . Oznacza to , pozyskanie mail , zmywanie naczyń , pranie , ćwiczeń. Jak tylko lekarz dajeOK, aby robić te rzeczy , nie ograniczają się . Zacząłem pracować tak szybko, jakDR zezwolił . I nigdy nie czułam się bardziej wyzwolone.
2

Nie żal mi siebie . Nawet nie bawić myśl. Kiedy to uczucie uderza cię , dostać buty i iść . Idź na spacer , jeśli możesz , wziąć długi twardy lub cholery iść na zakupy . Te emocje mogą być przytłaczające , ale tak długo , jak pobyt na nich , można zachować kontrolę . , Co pracował dla mnienajbardziej w tamtych czasach , był na zewnątrz. Więc kiedy czułem się źle poszedłem na spacer , albo miał ktoś jazdy mnie wokół . Kiedy mogłem jechać na własną rękę , poszedłem na zakupy.
3

Zadbaj o swoje ciało . Ten krok jest tak ważne . Raz miałem histerektomii ichoroba została podjęta z mojego ciała , czułem się wyzwolony. Chciałem śpiewać i tańczyć i krzyczeć i płakać i po prostu żyć jak nigdy nie mieszkał wcześniej. Tak , to był tragiczny , tak to było bolesne , fizycznie i emocjonalnie . Ale to jest to, nad i nadszedł czas, aby przejść dalej. Codziennie biorę witaminy , ćwiczę i oglądać to, co jem . Nie ograniczają się do niczego . Jeśli chcę czekolady , mam czekoladę tylko z umiarem . Ja również zatrzymać i zastanowić się piękne rzeczy w moim życiu . A nie przez jedną sekundę mogę sobie pozwolić , aby byćofiarą . Nie jestemofiarą , jestemprzeżył . Mamy do wyboru , i wybrać, aby żyć szczęśliwie . Tak moje stawy boli , tak , że boli . Tak, jestememocjonalnym wrakiem . Tak, są chwile, kiedy płaczę jak noworodka , ale nie oddają w tych emocji . Pozwól sobie na czas , by go poczuć , a następnie przejść . Pozwól sobie czas płakać przez kilka minut , a następnie przejść . Moje życie to nie tylko powrót do normalności , to lepiej ! Pomyśl o tym jak o drugą szansę i zatroszczyć się o swoje życie!
Imperium